Bonus til episode 4: Træning med Birgitte

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Sådan tester du din styrke og finder ud af, hvilke vægte du skal træne med for at styrke dine knogler // Har du fået lyttet til episode 4 af podcasten “Hvad regner du med?!” med Birgitte, der har fået bremset udviklingen af sin osteopeni – forstadiet til knogleskørhed – med bl.a. styrketræning og kost? I denne video tester Anna Birgittes styrke og også teknik med øvelsen dødløft – se med, træn med og test din egen styrke.OBS - denne episode kan kun ses som video på Spotify og www.hvadregnerdumed.dk.Spørgsmål? Skriv til [email protected]æs mere på ⁠⁠www.hvadregnerdumed.dk

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of Hvad regner du med!? - samtaler om styrke, sundhed og kroppens usynlige regnskab?

This episode is 15 minutes long.

When was this Hvad regner du med!? - samtaler om styrke, sundhed og kroppens usynlige regnskab episode published?

This episode was published on December 15, 2025.

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Sådan tester du din styrke og finder ud af, hvilke vægte du skal træne med for at styrke dine knogler // Har du fået lyttet til episode 4 af podcasten “Hvad regner du med?!” med Birgitte, der har fået bremset udviklingen af sin osteopeni –...

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