EPISODE · Jan 12, 2026 · 16 MIN
Bonus til episode 5: Træning med Signe
from Hvad regner du med!? - samtaler om styrke, sundhed og kroppens usynlige regnskab · host Anna Bogdanova
Hvorfor gør ryggen ondt, og hvordan kan du træne dig til at kunne mere – uden smerter? // Har du hørt episode 5 af podcasten – “Med ryggen mod muren” – med Signe, der i mange år har været plaget af smerter i lænd og ryg og udsigten til en hofteoperation? I denne video kan du se nogle af de øvelser, som Signe træner for at styrke sin ryg og blive fri for hekseskud, låsninger og smerter – og få tips fra Anna Bogdanova til at justere op og ned i sværhedsgrad og vægt. OBS - denne episode kan kun ses som video på Spotify og www.hvadregnerdumed.dk.Spørgsmål? Skriv til [email protected]
What this episode covers
Hvorfor gør ryggen ondt, og hvordan kan du træne dig til at kunne mere – uden smerter? // Har du hørt episode 5 af podcasten – “Med ryggen mod muren” – med Signe, der i mange år har været plaget af smerter i lænd og ryg og udsigten til en hofteoperation? I denne video kan du se nogle af de øvelser, som Signe træner for at styrke sin ryg og blive fri for hekseskud, låsninger og smerter – og få tips fra Anna Bogdanova til at justere op og ned i sværhedsgrad og vægt. OBS - denne episode kan kun ses som video på Spotify og www.hvadregnerdumed.dk.Spørgsmål? Skriv til [email protected]
NOW PLAYING
Bonus til episode 5: Træning med Signe
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.