Boris Bajer: Mikrobióm dokáže ovplyvniť aj obezitu, nielen trávenie.

Prečo diéty, detoxy a rýchle „reset“ riešenia často nefungujú?V dnešnej epizóde podcastu sa s lekárom a výživovým špecialistom Borisom Bajerom rozprávame o zdraví bez extrémov. Otvárame témy ako lieky na chudnutie, trendy v diétach (keto, fasting, carnivore), význam raňajok, spánku a stresu, ale aj úlohu črevného mikrobiómu v obezite a trávení.Hovoríme o tom, prečo univerzálne riešenia nefungujú, ako si nastaviť udržateľné návyky a prečo malé kroky často prinesú väčší efekt než radikálne zmeny.Viac o Symprove: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.symprove.skFacebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/Symprove.SK/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/symprove_sk/⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.tiktok.com/@symprove_sk ⁠⁠⁠⁠⁠⁠