PODCAST · health
Ranní rutina
by Zdravý životní styl s probiotiky Symprove
Ranní rutina může zlepšit celý den a její každodenní opakování i celý život.V podcastu si povídáme s lékaři, pacienty a dalšími osobnostmi o tom, jak najít klíč k vitalitě a celoživotnímu zdraví. Hledáme propojení zdraví střev s různými funkcemi organismu, ať už s trávením, imunitou, zdravím pleti či dobrou náladou. Poslouchejte s námi a možná se i náš podcast stane součástí vaší ranní rutiny.Podcast vám přináší Symprove – jediná živá probiotika pro váš vyvážený mikrobiom.Epizodami vás provedou Inka Teschinská, Patrícia Bujňáková a Andrea Blesáková.
Episodes
-
Bolestivá menstruace není normální. O endometrióze s Marií Aňazco a MUDr. Lubomírem Mikuláškem
„To je při menstruaci normální.“ „Musíš to vydržet.“ Právě podobné věty slýchá řada žen, které ve skutečnosti žijí s endometriózou. Marie Aňazco si prošla roky bolesti a nejistoty. Ve 29 letech kvůli endometrióze přišla o oba vaječníky a musela se vyrovnat nejen se zdravotními následky, ale také…
more -
Od diagnózy autizmu k pomoci druhým: Príbeh projektu Tamitos
Ako ovplyvňuje autizmus každodenný život celej rodiny a aké výzvy, ale aj výnimočné momenty prináša?V tejto epizóde podcastu sa rozprávame s rodinou Bakalovcov, ktorá stojí za projektom Tamitos. Otvorene hovoria o prvých prejavoch autizmu u dcérky Tamie, období po stanovení diagnózy aj o tom, ako...
-
Menopauza a perimenopauza: Zácpa, plynatost, snížené libido nebo nedostatek proteinu
Menopauza je přirozenou součástí života každé ženy. Přesto nás může překvapit, kolik změn s sebou přináší – od spánku a energie přes trávení až po celkový pocit ve vlastním těle. V nové epizodě si s gynekoložkou MUDr. Monikou Skuhrovcovou povídáme o tom, co se během menopauzy a perimenopauzy v...
-
Karolína Čechová: Není normální běžet maraton jen tak bez tréninku
HYROX. Běžecké závody. Sportovní hodinky. Sdílení výkonů. Zdá se, že zdravý životní styl nikdy nebyl populárnější. Jenže kde končí motivace a začíná tlak na výkon? S Karolínou Čechovou jsme si povídaly o tom, proč dnes sport není jen o pohybu, ale často i o číslech, sociálních sítích a…
more -
Gynekoložka Monika Skuhrovcová: Těhotenství, porod, IVF a neplodnost
Rodíme méně dětí než kdy dřív, průměrný věk prvorodiček roste a stále více žen otevřeně říká, že si mateřstvím nejsou jisté. Je to otázka společnosti, financí, kariéry, nebo se dnes těhotenství a rodičovství jednoduše bojíme víc? S gynekoložkou MUDr. Monikou Skuhrovcovou jsme si povídaly o...
-
Lenka Breningerová: Život s Crohnem: bolest, psychika a každodenní realita
Crohnova choroba není jen něco, co občas zlobí trávení. Je to nemoc, která dokáže ovlivnit úplně obyčejné věci – jít mezi lidi, plánovat práci, cestovat nebo vůbec věřit vlastnímu tělu. S @lenickabre jsme mluvily o tom, jaké je žít s nemocí, kterou často není vidět. O bolesti, vyčerpání…
more -
Fyzioterapeut Ondrej Machovič: Pohyb je kľúč, ideálne držanie tela neexistuje.
Ako súvisí pohybový aparát, dýchanie a chrbtica s našim trávením?V tejto epizóde podcastu sa s fyzioterapeutom Ondrejom Machovičom rozprávame o tom, ako sa neurológia, psychosomatika a fyzioterapia stretávajú v oblasti tráviaceho systému. Hovoríme o tom, či zlé držanie tela môže priamo spôsobovať...
-
Andrea Mokrejšová: Jak zhubnout do plavek zdravě
Každé jaro stejné téma. Sociální sítě zaplaví detoxy, hladovky, juice cleanse a „rychlé tipy“, jak zhubnout do léta. Jenže co z toho opravdu funguje a co je jen další výživový nesmysl? V nové epizodě si s nutriční terapeutkou Andreou Mokrejšovou povídáme o tom, jak poznat zdravé hubnutí, proč...
-
MUDr. Michala Adamec: Každá desiata žena má endometriózu. Mnohé o tom roky nevedia.
Prečo sa o endometrióze a PCOS dnes hovorí viac než kedysi? A ako veľmi súvisí ženské zdravie s črevným mikrobiómom, hormónmi a životným štýlom?V tejto epizóde podcastu sa s gynekologičkou MUDr. Michalou Adamec rozprávame o ochoreniach, ktoré ovplyvňujú milióny žien – endometrióze a syndróme...
-
MUDr. Monika Skuhrovcová: Pilulka není jediná možnost. Jak si správně vybrat antikoncepci?
Antikoncepce. Téma, které rozděluje ženy i odborníky. Jedni ji považují za svobodu, druzí za riziko, a internet je plný mýtů, strachu i protichůdných rad. Jaká je ale realita za hormony, pilulkami a rozhodnutími, která mohou ovlivnit ženské zdraví na roky dopředu? V této epizodě si s gynekoložkou...
-
Jindřich Čech: Crohn, kolitida a byliny – Může příroda uklidnit zánět?
Crohnova choroba, ulcerózní kolitida, narušená střevní bariéra nebo dlouhodobý stres dokážou výrazně ovlivnit kvalitu života. Dá se ale tělu pomoci i jinak než jen farmakologickou léčbou? V této epizodě se ponoříme do světa fytoterapie a její role při zánětlivých onemocněních střev. Jak byliny...
-
Biochemička Vendula Štefková: Zánět, stres, mikrobiom a pleť – propojení, které ignorujeme
Akné, ekzém, rosacea, citlivost, záněty – často je řešíme krémy, séry a dalšími kroky v koupelně. Jenže pleť není jen povrch. Je to signál toho, co se děje uvnitř těla. S biochemičkou Vendulou Štefkovou se díváme na pleť z úplně jiné perspektivy – přes mikrobiom, trávení, stres a zánětlivé…
more -
Boris Bajer: Mikrobióm dokáže ovplyvniť aj obezitu, nielen trávenie.
Prečo diéty, detoxy a rýchle „reset“ riešenia často nefungujú?V dnešnej epizóde podcastu sa s lekárom a výživovým špecialistom Borisom Bajerom rozprávame o zdraví bez extrémov. Otvárame témy ako lieky na chudnutie, trendy v diétach (keto, fasting, carnivore), význam raňajok, spánku a stresu, ale…
more -
Gynekoložka Monika Skuhrovcová: Žen s PCOS a endometriózou přibývá. Proč?
Bolestivá menstruace, vynechávající cyklus, úzkosti, změny těla, o kterých se nemluví. A věty, které ženy slyší až příliš často: „To je normální.“ „Moc to řešíte.“ „Počkejte.“ V této epizodě si s gynekoložkou Monikou Skuhrovcovou otevřeně povídáme o ženském zdraví bez tabu a bez zlehčování. O…
more -
Barbora Fuljerová: Sú dni, keď sa chcem skryť pred celým svetom
Ako sa žije s dlhoročnými tráviacimi ťažkosťami?V rozhovore s Barborou Fuljerovou, študentkou psychológie, sa ponárame do jej otvoreného a úprimného príbehu o živote s IBS, črevnou dysbiózou, autoimunitnými a hormonálnymi diagnózami. Hovoríme o tom, ako trávenie dokáže ovplyvniť psychiku,...
-
Kristýna Ruttkayova: Narodila jsem se bez konečníku a žiju se stomií
Kristýna se narodila bez konečníku. Dětství a dospívání strávila neustálým přebalováním a bojem s tělem, které nefungovalo tak, jak mělo. Až stomie jí konečně přinesla svobodu – možnost žít, cestovat a dělat věci, které dřív byly nemyslitelné.V tomto otevřeném rozhovoru mluví bez filtru o…
more -
Michal Dvořák: Mindfulness, co říká věda a proč to není jen ezo trend
Nestíháte, jste přetížení a hlava vám jede nonstop? Právě proto potřebujete zpomalit. S Michalem Dvořákem mluvíme o tom, proč stres neovlivňuje jen naši psychiku, ale i trávení, imunitu a energii. A hlavně – že mindfulness není únik z reality, ale návrat do vlastního těla. Více o Symprove:...
-
Katka Fričová: Cesta k radosti z pohybu a těhotenství jako nová životní etapa
Katka Fričová je jednou z nejvlivnějších českých influencerek v oblasti zdravého životního stylu. Tisíce žen podle ní cvičí, vaří a inspirují se jejím autentickým přístupem k pohybu a jídlu. V otevřeném rozhovoru jsme si povídaly o tom, jak vypadala její cesta ke sportu, co jí pomohlo proměnit...
-
MSc. Denisa Moravčík Debrecká: Zdravotná úzkosť, IBS, tetánia a nástrahy AI z pohľadu psychologičky
Epidémia psychických ochorení?Rozhovor s psychologičkou a autorkou bestselleru Moderná psychológia MSc. Denisou Moravčík Debreckou prináša pohľad na to, prečo pribúda úzkostí, depresií a zdravotnej úzkosti v modernej dobe. Diskutujeme o vplyve sociálnych sietí, prepojení psychického a fyzického...
-
Mgr. Jindřich Čech: PCOS, endometrióza, plodnost a hormonální nerovnováha z pohledu fytoterapie
V této epizodě jsme si pozvali opět farmaceuta a fytoterapeuta Jindřicha, se kterým otevíráme téma ženského zdraví a bylinek. Dozvíte se, jak může fytoterapie podpořit ženy při PCOS, endometrióze, hormonální nerovnováze, PMS i v těhotenství. Řekneme si, které bylinky mají smysl, jak je správně...
-
Fyzioterapeutka Zuzana Čejková: Vykonávat stolici ve dřepu je pro tělo to nejlepší
Proč se o pohybu mluví hlavně ve spojení s hubnutím nebo vyrýsovanými svaly, ale už ne s trávením, psychickou pohodou nebo hormonální rovnováhou? V téhle epizodě jsme si povídaly s fyzioterapeutkou Zuzanou Čejkovou.Dozvíte se, proč je sezení s nohou přes nohu pro ženy obzvlášť problematické, co...
-
Pediatrička MUDr. Monika Michňová: Je bežné, že dieťa je 2-3 dni v škôlke a potom tri týždne doma
V najnovšej epizóde nášho podcastu sa s pediatričkou MUDr. Monikou Michňovou (@detska_doktorka) rozprávame o tom, ako často môže byť dieťa choré, ako prirodzene podporiť imunitu, či sa vyhýbať kolektívu, čo pribaliť do lekárničky na dovolenku, ale aj o probiotikách, kliešťoch či letnej strave pre...
-
Pediatr Cyril Matějka: Nejhorší je zanedbaná péče o rýmu, průchodný nos je základ
Jak posílit imunitu dětí, je vhodné nechat dětské tělo bojovat s horečkou samo a kdy už nasadit léky? V této epizodě mluvíme s pediatrem MUDr. Cyrilem Matějkou o nejčastějších obtížích, které postihují dětské zdraví – a hlavně o tom, jak na ně s klidem a selským rozumem. Více o Cyrilovi:...
-
Mgr. Jindřich Čech: Jak zvládat alergie pomocí fytoterapie
Pyl, prach, trávy, jídlo… Alergií přibývá a často to není jen o rýmě. V této epizodě rozebíráme s farmaceutem a fytoterapeutem, jak podpořit tělo přirozenou cestou.Dozvíte se:🌿 Jak byliny ovlivňují imunitní reakci při alergii🌿 Které rostliny fungují jako přírodní antihistaminika🔥 Jak…
more -
Zdravie začína v ústach: Zubný lekár o skrytých súvislostiach
Zdravie začína v ústach – no často si neuvedomujeme, ako hlboko je ústna dutina prepojená s trávením, imunitou a celkovým stavom nášho tela.V dnešnej epizóde sa so zubným lekárom MDDr. Bc. Miroslavom Marčekom rozprávame o tom, ako strava, stres, mikrobióm či chronické ochorenia ovplyvňujú ústne...
-
Z(matky) z lékárny: Farmaceutky odhalují mýty a fakta
Jak poznat, co opravdu pomáhá na imunitu a co je jen dobře zabalený marketing? Proč dětská imunita potřebuje hlavně spánek a lásku, ne hned celou výbavu doplňků? A co se vlastně děje za lékárenským pultem, kam zákazník nedohlédne? V téhle epizodě se podíváme, jak se změnily nároky zákazníků během...
-
Funkčná výživa: Cesta k zdravému tráveniu s MSc. Lenkou Meliškovou
V dnešnej dobe čelíme narastajúcim zdravotným výzvam spojeným s trávením, imunitou a celkovou rovnováhou tela. Preto sme pre vás pripravili epizódu podcastu o funkčnej výžive, ktorá odhaľuje prepojenie medzi stravovaním, črevným mikrobiómom a naším zdravím.Naša dnešná hosťka, nutričná…
more -
Mgr. Jindřich Čech: Bylinky a jejich vliv na mikrobiom a celkové zdraví
Bylinky nejsou jen voňavou součástí čajů, ale mají hluboký vliv na naše zdraví – od trávení přes imunitu až po psychickou pohodu. V této epizodě jsem si povídala s Mgr. Jindřichem Čechem, odborníkem na fytoterapii a vystudovaným farmaceutem, o tom, jak léčivé rostliny ovlivňují náš mikrobiom a...
-
O tehotenstve bez komplikácií s prof. MUDr. Jozefom Záhumenským, Ph.D.,MPH
V dnešnej epizóde podcastu Ranní Rutina privítame profesora Jozefa Záhumenského, gynekológa a pôrodníka, s ktorým sa rozprávame o príprave na tehotenstvo, strave, tráviacich problémoch, bezpečnom cvičení a podpore zdravia matky aj bábätka. Prof. MUDr. Jozef Záhumenský, Ph.D.,MPH :...
-
Helena Navrátilová: Hubnutí není sprint. Proč nás sociální sítě matou a jak si nastavit reálné cíle?
Diety, předsevzetí a touha po dokonalosti – jak se nenechat strhnout tlakem sociálních sítí a začít vnímat hubnutí jako součást zdravého životního stylu? Influencerka Helena Navrátilová otevřeně sdílí svůj pohled na hubnutí bez zbytečných extrémů, proč se vyplatí zpomalit, a jak si nastavit…
more -
Ing. Ivana Lášková: Celiakie bude s pacientem navždy, ale víme, jak to zvládat
Hostem této epizode je Ing. Ivana Lášková – předsedkyně Společnosti pro bezlepkovou dietu. Jaké jsou příznaky celiakie, jak se diagnostikuje a jak ovlivňuje život pacientů? V rozhovoru se dozvíte, proč je celiakie autoimunitní onemocnění, jak působí na tělo a proč může být obtížné ji odhalit....
-
Imunita počas chrípkového obdobia: Ako ju efektívne podporiť?
V ďalšej epizóde podcastu Ranní Rutina sme mali tú česť privítať špeciálneho hosťa, Dr. Miloša Jeseňáka – renomovaného klinického imunológa, alergológa a pediatra. 🩺 Spoločne sme sa ponorili do dôležitej témy imunity počas chladného chrípkového obdobia. Ako môžeme posilniť náš imunitný systém?…
more -
Julie Balounová: Život s genetickým onemocněním Ehlers-Danlosův syndrom
Jaké to je, když tělo nedrží pohromadě? O životě s vzácným onemocněním se svěřila Julie Balounová, které byl diagnostikován Ehlers-Danlosův syndrom. Jaká jsou životní omezení a jak probíhá diagnostika? Poslechněte si velmi upřímný a motivační rozhovor. Julie je vám ukáže, že život s…
more -
Klára Budínová: Terapie není pro blázny
Říjen patří duševnímu zdraví a jsme potěšeni, že pozvání do našeho pořadu přijala Klára Budínová, která vede profil @holkazblazince . Otevřeně sdílí svou cestu s duševním onemocněním, stírá stigma a motivuje ostatní. Proč je vhodné vytvořit si zdravou rutinu a svěřit své zdraví do rukou odborníků...
-
Lucie Podolová: Revmatoidní artritida, autoimunitní protokol a pobyt ve tmě
Trápí vás autoimunitní onemocnění a klasická léčba nezabírá? Na vině může být propustnost střev a je na čase udělat změnu v životním stylu. Poslechněte si inspirativní rozhovor s Luckou, která revmatoidní artritidu dostala do remise díky autoimunitnímu protokolu. Lucie Podolová je certifikovaná…
more -
Črevný mikrobióm: Probiotiká, prebiotiká a význam vitamínov
V najnovšej epizóde sa s biochemičkou a pedagogičkou LF UK Mgr. Lenkou Hrobárovou rozprávame o črevnom mikrobióme, jeho vývoji a faktoroch, ktoré naň vplývajú. Preberieme rozdiely medzi probiotikami a prebiotikami, úlohu vlákniny v trávení a význam vitamínov pre naše zdravie. www.symprove.sk...
-
MUDr. Robert Jůzek: Probiotika, sportovní výkon a regenerace
S doktorem Robertem Jůzkem jsme prozkoumali současné studie o výživě sportovců, doplňování probiotik a možném ovlivnění výkonu. Současně jsme se ale také zahloubali do vnímání vlastního těla a potřeb. Proč lidé chtějí na všechno zázračnou pilulku a doktor má být kouzelník? Facebook Instagram…
more -
Refluxná choroba (GERD): O najčastejšom tráviacom ochorení
V dnešnej dobe sa stretávame s rôznymi tráviacimi problémami, pričom jedným z najčastejších je refluxná choroba. Vo víre každodenných povinností a stresujúceho životného tempa sa naše trávenie stáva terčom pre množstvo tráviacich problémov, ktoré môžu viesť k refluxu. Rozhovor s gastroenterológom...
-
Ing. Magdalena Urbánková: Proč by měla vulva vonět po růžích aneb o intimní hygieně
Když se bavíme o mikrobiomu, nejspíš vás nejčastěji napadne ten střevní, případně kožní. My jsme se tentokrát podívaly společně s Magdalenou Urbánkovou (Nulíčkovou) na ten vaginální. Magdalena vystupuje na sociálních sítích pod přezdívkou bezhormonu a edukuje ženy, dívky, ale i muže o ženském...
-
Akné: Príčiny, liečba a prevencia - MUDr. Hajnalka Méryová Faragó
V tejto epizóde nášho podcastu sme preskúmali akné - jeho príčiny, klasifikáciu a vzťah s inými aspektmi ľudského tela. Spolu s dermatologičkou, MUDr. Hajnalkou Méryovou Faragó odhalíme, ako stravovacie návyky ovplyvňujú našu pokožku, aký dosah má nerovnováha v črevnom mikrobióme na vznik akné a...
-
Profesorka Tlaskalová-Hogenová: Jak mikrobiom ovlivňuje imunitní systém?
Je nám velkou ctí, že pozvání k rozhovoru přijala Prof. MUDr. Helena Tlaskalová-Hogenová, DrSc., která celý svůj život věnovala výzkumu mikrobiomu a vlivu na imunitní systém. Prof. MUDr. Helena Tlaskalová-Hogenová, DrSc. působí v Mikrobiologickém ústavu Akademie věd České republiky. Přednáší na…
more -
Harmonizácia spánku a trávenia: Základné piliere zdravia
V novom dieli podcastu Ranní rutina sa zameriavame na zásadné aspekty spánku a trávenia, ktoré často podceňujeme, no majú veľký vplyv na naše celkové zdravie a pohodu. Naším hosťom bol odborník na životosprávu, Maroš Krivosudský, ktorý nám poskytol cenné informácie a odporúčania.
-
Mgr. Lucie Laštíková: Kde hledat podporu a informace pro pacienty s IBD?
Mgr. Lucie Laštíková je předsedkyní spolku Pacienti IBD, který poskytuje pomoc a podporu všem, které trápí zánětlivé onemocnění střev. Poslechněte si rozhovor, kde se dozvíte informace o onemocněních IBD, jak se stát členem spolku a jaké všechny aktivity spolek Pacienti IBD pořádá. Zveme vás také...
-
Histamínová intolerancia: Príčiny, odporúčania a liečba - MUDr. Marián Oltman, PhD.
Histamínová intolerancia sa stáva čoraz viac diskutovaným zdravotným problémom ovplyvňujúcim mnohých ľudí na celom svete. Napriek tomu však ostáva táto diagnóza obklopená nejasnosťami a nepochopením. V najnovšom rozhovore sme sa rozprávali s hepatológom Mariánom Oltmanom z...
-
Výživová koučka Adéla Prokůpková: Dietní kultura, PPP a intuitivní stravování
Adéla Prokůpková je certifikovaná výživová koučka intuitivního stravování, certifikovaná koučka ve výcviku poruch příjmu potravy pod záštitou světově uznávané psychoterapeutky PPP Carolyn Costin, spoluzakladatelka projektu OASA a studentka aplikované psychoterapie. V tomto díle pořadu Ranní…
more -
Podpora a informácie pre pacientov s IBD: Predsedníčka Slovak Crohn Clubu
V najnovšej epizóde nášho podcastu Ranní rutina sme zisťovali možnosti pacientov s chronickým zápalovým ochorením čriev (IBD). Veronika Ivančíková, predsedníčka Slovak Crohn Clubu, nám otvorila dvere do ich každodenného života, výziev a radostí. Rozoberali sme témy od vzdelávania cez vzájomnú...
-
Nutriční terapeutky Ne hladu: Trávicí obtíže lze řešit stravou i pomocí probiotik
Společně s Andreou a Veronikou, které založily projekt a nutriční poradnu Ne hladu jsme se bavily o vyváženém jídelníčku, mikrobiomu, o trávicích obtížích, a hlavně o tom, jak takové problémy řešit a kdy je vhodné nasadit probiotika. Poradna Ne hladu: www.nehladu.cz Instagram Ne hladu:...
-
Vzťah medzi emocionálnym stavom a stravovaním: Psychologička Denisa Moravčík Debrecká
V dnešnej uponáhľanej dobe čelíme mnohým výzvam, ktoré ovplyvňujú nielen naše fyzické, ale aj duševné zdravie. Jedným z aspektov, ktorým sa stále viac venujeme, je vzájomný vzťah medzi našimi emocionálnym stavom a stravovaním. V najnovšom rozhovore so psychologičkou Denisou Moravčík Debreckou...
-
Dermatoložka Barbora Grillová: Jak souvisí střeva se zdravím naší pokožky?
Můžeme hledat souvislosti mezi střevním a kožním mikrobiomem? Jsou probiotika budoucností při řešení kožních onemocnění? Jak jsou na tom výzkumy, studie a jak se k využívání probiotik v praxi staví dermatologové? Ptali jsme se dermatoložky Barbory Grillové, která působí na Rajská Clinic v Praze....
-
Alopecie Universalis – Jaké to je, když přijdete o všechny vlasy?
Alopecie Universalis je autoimunitní onemocnění, kdy dochází nejen k vypadávání vlasů, ale i obočí, řas a veškerého ochlupení. Barboru Kropáčkovou překvapila tato nemoc v životě z čista jasna a otevřeně sdílela, jak se s tím a s reakcemi okolí vyrovnala. www.symprove.sk...
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Ranní rutina může zlepšit celý den a její každodenní opakování i celý život.V podcastu si povídáme s lékaři, pacienty a dalšími osobnostmi o tom, jak najít klíč k vitalitě a celoživotnímu zdraví. Hledáme propojení zdraví střev s různými funkcemi organismu, ať už s trávením, imunitou, zdravím pleti či dobrou náladou. Poslouchejte s námi a možná se i náš podcast stane součástí vaší ranní rutiny.Podcast vám přináší Symprove – jediná živá probiotika pro váš vyvážený mikrobiom.Epizodami vás provedou Inka Teschinská, Patrícia Bujňáková a Andrea Blesáková.
HOSTED BY
Zdravý životní styl s probiotiky Symprove
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Ranní rutina have?
Ranní rutina currently has 62 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Ranní rutina about?
Ranní rutina může zlepšit celý den a její každodenní opakování i celý život.V podcastu si povídáme s lékaři, pacienty a dalšími osobnostmi o tom, jak najít klíč k vitalitě a celoživotnímu zdraví. Hledáme propojení zdraví střev s různými funkcemi organismu, ať už s trávením, imunitou, zdravím pleti...
How often does Ranní rutina release new episodes?
Ranní rutina has 62 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to Ranní rutina?
You can listen to Ranní rutina on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Ranní rutina?
Ranní rutina is created and hosted by Zdravý životní styl s probiotiky Symprove.
URL copied to clipboard!