Box Squats, schlechte Übungen & Social Media mit Simon Gavanda (#42)

from KRAFTRAUM · host Damien Zaid

Simon Gavanda ist nun zum zweiten Mal Gast im Kraftraum Podcast und wir sprechen über Box Squats, wie man auf Social Media missverstanden wird und was ein Werkzeugkoffer und Chefkoch mit Training gemeinsam haben. Simon auf Instagram: https://www.instagram.com/saimen93/ Simon auf Facebook: https://www.facebook.com/simon.gavanda/ Zeitmarker: 00:00:57 Box Squats ist eine schlechte Übung & das Problem mit Social Media 00:09:29 Schlechte Übungen und einer der größten Fehler im Training 00:21:24 Sind alle Geräte scheiße, Gamifizierung & Social Media Trainer 00:37:33 Skepsis, Netflix Dokus & jeder weiß es besser 00:46:27 Kompromisse, warum man bei Kniebeugen die Knie nicht über die Zehenspitzen schieben darf & warum gute Antworten meistens unbefriedigend sind 01:04:30 Functional Training, warum Bizeps Curls funktional sind & gesund alt werden 01:18:49 Animal Movements, Neuroathletik & Bringschuld für Beweise Die andere Folge mit Simon: https://www.damienzaid.de/2018/06/23/stumpf-ist-trumpf-masse-ist-macht-simon-gavanda/ Hol dir Pump & Jump: Das beste Programm für Sprungkraft und Muskelaufbau: https://kraftraumshop.de/produkt/pump-jump/ Spare 10% zusätzlich zur Wochenaktion mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf von ESN Produkten bei https://www.esn.com/discount/KRAFTRAUM und unterstütze damit den Kraftraum Podcast! Spare 5% mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf auf https://www.simpleproducts.de/?partner=Kraftraum und unterstütze damit den Kraftraum Podcast! Danke für deine Unterstützung!

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