Brak sił? Nie chce Ci się? Obniżone libido? Kiepski humor? To mogą być hormony | Jakub Szmer

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/6WdBlKW9nlQ 👉 Co zrobić, żeby lepiej się poczuć, mieć siłę i motywację? 👉 Jak nie pomylić depresji z problemami hormonalnymi? 👉 Jak siedzenie stresuje nasz organizm? 👉 Jak hormony wpływają na psychikę? 👉 Dlaczego brak snu niszczy nasze zdrowie? 👉 Jak naturalnie podnieść testosteron? 👉 Jak bielizna z domieszkami elastanów może powodować pogorszenie jakości nasienia? ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00:00 - W dzisiejszym odcinku 00:01:10 - Różnica urolog vs androlog 00:02:43 - Jak hormony wpływają na psychikę? 00:08:13 - Jak wyregulować hormony? 00:09:50 - Jak sen wpływa na hormony 00:18:55 - Co robić, żeby lepiej spać? 00:28:50 - Jak stres wpływa na hormony? 00:36:29 - Jak sport wpływa na hormony? 00:45:10 - Jak dieta wpływa na hormony? 01:00:40 - Jak post wpływa na hormony? 01:04:18 - Jaka suplementacja poprawi testosteron? 01:10:22 - Jak wszystko połączyć? 01:27:42 - Jak testosteron wpływa na organizm? 01:32:04 - Kiedy iść do lekarza? 01:34:28 - Terapia Zastępcza Testosteronem 🙋‍♂️ Gość: dr JAKUB SZMER urolog, androlog, założyciel poradni medycznej Euromedica w Krakowie. Propagator korzystania z diet niskowęglowodanowych i postu okresowego w terapiach andrologicznych, stawia na konkretne zmiany w stylu życia. ▪ Strona poradni: https://ecms.com.pl/pl/specjalista/dr-jakub-szmer/ ▪ ZnanyLekarz: https://www.znanylekarz.pl/jakub-szmer/urolog-androlog/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/lekarz.meskich.spraw/