Brak snu Cię zabija! Jak zadbać o zdrowy sen?

☘️ Suplementy diety przebadane laboratoryjnie: https://expertianaturals.plCzy sen to klucz do długowieczności? W pierwszym odcinku na kanale Sekrety Długowieczności dr Tadeusz Oleszczuk ujawnia, jak brak snu skraca życie i wpływa na zdrowie. Dowiesz się, dlaczego 6 godzin to za mało, jak kofeina i ekrany niszczą Twój sen oraz jakie nawyki pomogą Ci zasypiać szybciej i budzić się pełnym energii. Czy wiesz, że Twój mózg nocą „sprząta śmieci”, a zły sen może prowadzić do otyłości? Poznaj fakty, które mogą całkowicie odmienić Twoje podejście do snu i poprawić jakość Twojego życia!📚 Kupuj książki w naszym Wydawnictwie Expertia: https://expertia.com.pl/🇬🇧🇪🇸🇩🇪 Ucz się języków online z Instytutem Lingwistyki: https://instytutlingwistyki.plZdobądź hit naszego wydawnictwa "Wzór na Szczęście"👉 https://expertia.com.pl/wzor-na-szczescie/Autoreklama - Film zawiera lokowanie marek własnych podmiotów powiązanych: NF GROUP Sp. z o.o., Linguistica24 Sp. z o.o., Equilibrium Maciej Wieczorek.Subskrybuj nasz kanał.🔔 Kliknij dzwoneczek, aby otrzymywać info o nowościach!🆕 Nowy odcinek w każdy wtorek o 18!👨‍⚕️Prowadzący program:Prowadzącym program "Sekrety Długowieczności" jest Tadeusz Oleszczuk - doktor nauk medycznych, który w swojej pracy skupia się na poszukiwaniach przyczyn problemów zdrowotnych, zamiast przez lata leczyć jedynie ich objawy. Jego podejście jest holistyczne – koncentruje się na dociekaniu i leczeniu prawdziwej przyczyny problemów. Uważa, że wiele chorób można wyleczyć odpowiednio dobraną dietą. Przeszedł wiele szczebli stanowisk zawodowych, w tym przez kilka lat pełnił obowiązki ordynatora na oddziale położniczo-ginekologicznym. Jest autorem kilku książek i wielu publikacji w profesjonalnych czasopismach medycznych z tematów obejmujących doświadczenie zawodowe oraz badania naukowe.Kontakt z nami:📨 [email protected]