Breathwork og Åndedrætsterapi

Kan man opnå forbedret livskvalitet og et styrket immunforsvar gennem åndedrættet?Hvordan regulerer vi det sympatiske og parasympatiske nervesystem med vejrtrækningen?Hvordan kan vi forstå arbejdet med åndedrættet som en katalysator for personlig udvikling?  I dette afsnit af SUNDT NOK! dykker vi ned i breathwork, åndedrætsterapi, yogisk cirkelåndedræt og vejrhold – og undersøger, om arbejdet med åndedrættet kan fungere som en katalysator for personlig udvikling.I studiet er cand.mag. i psykologi og pædagogik samt åndedrætsterapeut Marlene Cunliffe, akupunktør og yogalærer Ann-Charlotte Monrad og skuespiller og psykolog David Owe.