Breathwork : peut-on vraiment libérer ses émotions grâce à la respiration ? (Facetime avec ta Paulette)

Chaque semaine, toi et moi on discute en Facetime <3Dans cet épisode : Je reviens en détail sur une expérience qui m'a profondément marquée : le breathwork, cette pratique de respiration intense dont on entend de plus en plus parler. Pourquoi ai-je eu envie de tester ? Comment se déroule concrètement une séance de breathwork ? Quels effets ai-je ressentis pendant et après l'expérience ?Je vous raconte sans filtre les émotions qui ont émergé, les sensations physiques parfois surprenantes, les effets secondaires que j'ai observés et les réflexions que cette pratique a fait naître chez moi...📲 Retrouvez-moi sur les réseaux :Instagram : @paulette_grisoniLinkedIn : Pauline GrisoniYouTube : @paulettegrisoniHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.