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🌬️ Breathwork – warum dein Atem viel mehr steuert, als du denkst episode artwork

EPISODE · May 12, 2026 · 49 MIN

🌬️ Breathwork – warum dein Atem viel mehr steuert, als du denkst

from Das Universum durchbricht die Logik · host Maddy und QLaura

Atmen machen wir automatisch.Aber was passiert eigentlich, wenn wir anfangen, bewusst zu atmen?Wir reden darüber:warum der Atem direkten Einfluss auf dein Nervensystem hatwie Breathwork Emotionen lösen kannwarum manche Sessions intensiv oder sogar unangenehm sein könnenwas wissenschaftlich dahinter stecktund wie man überhaupt anfängt, ohne komplett überfordert zu seinAußerdem sprechen wir darüber, wie sich bewusste Atmung im Alltag anfühlen kann:zwischen innerer Ruhe, emotionalem Chaos und dem Moment, in dem man plötzlich merkt, wie wenig man vorher eigentlich wirklich geatmet hat. 👀Eine Folge für alle, die:ständig im Kopf sindschlecht abschalten könnensich selbst wieder mehr spüren wollenoder einfach neugierig sind, warum gerade so viele Menschen über Breathwork sprechen.📲 Instagram: @spiritundlogik⭐ Wenn euch der Podcast gefällt, bewertet ihn gerne & teilt die Folge mit Menschen, die mal wieder tief durchatmen sollten.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 12, 2026

What this episode covers

Atmen machen wir automatisch.Aber was passiert eigentlich, wenn wir anfangen, bewusst zu atmen?Wir reden darüber:warum der Atem direkten Einfluss auf dein Nervensystem hatwie Breathwork Emotionen lösen kannwarum manche Sessions intensiv oder sogar unangenehm sein könnenwas wissenschaftlich dahinter stecktund wie man überhaupt anfängt, ohne komplett überfordert zu seinAußerdem sprechen wir darüber, wie sich bewusste Atmung im Alltag anfühlen kann:zwischen innerer Ruhe, emotionalem Chaos und dem Moment, in dem man plötzlich merkt, wie wenig man vorher eigentlich wirklich geatmet hat. 👀Eine Folge für alle, die:ständig im Kopf sindschlecht abschalten könnensich selbst wieder mehr spüren wollenoder einfach neugierig sind, warum gerade so viele Menschen über Breathwork sprechen.📲 Instagram: @spiritundlogik⭐ Wenn euch der Podcast gefällt, bewertet ihn gerne & teilt die Folge mit Menschen, die mal wieder tief durchatmen sollten.

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🌬️ Breathwork – warum dein Atem viel mehr steuert, als du denkst

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How long is this episode of Das Universum durchbricht die Logik?

This episode is 49 minutes long.

When was this Das Universum durchbricht die Logik episode published?

This episode was published on May 12, 2026.

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Atmen machen wir automatisch.Aber was passiert eigentlich, wenn wir anfangen, bewusst zu atmen?Wir reden darüber:warum der Atem direkten Einfluss auf dein Nervensystem hatwie Breathwork Emotionen lösen kannwarum manche Sessions intensiv oder sogar...

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