Bringe Power in dein Leben - Welche Nahrungsmittel unterstützen deine Kapha-Balance? - Ayurveda erfahren (Teil 18)

Was brauchst du, damit du zurück in deine Power kommst? Wie erkennst du an deinem Körper und an deinem Geisteszustand, ob dein Kapha Dosha aus der Balance geraten ist? Welche Nahrungsmittel senken ein erhöhtes Kapha Dosha; also, wenn zu viel Schwere, zu viel Erde und unbewegtes Wasser in dir für ein Ungleichgewicht sorgen? Welche Ernährung kann dich bei Antriebslosigkeit, bei Gewichtszunahme, permanenter Müdigkeit, und einer Neigung zu Erkältungen unterstützen? Und auf welche Lebensmittel solltest du bei zu viel Kapha verzichten? Kennst du das Gefühl von Antriebslosigkeit, vielleicht sogar eine permanente Müdigkeit, die dich von neuen Projekten und der Umsetzung toller Dinge und Erfahrungen abzuhalten scheint? Aus ayurvedischer Perspektive, den Wissenschaften des Lebens, sind hier die Elemente Erde und Wasser außer Balance geraten. Heute geht es genau um das ayurvedische Dosha Kapha, welches aus diesen beiden Elementen zusammengesetzt ist. Ich betrachte mit dir die Herausforderungen und auch ganz simple Tipps und Tricks, wie du deine Ernährung bei einem Kapha-Ungleichgewicht easy peasy und mit Freude anpassen kannst. Komme zurück zu dir! „Kapha in Harmonie ist ölig, gibt Halt, ist stetig, widerstandsfähig, stark, diszipliniert, geduldig und frei von Gier.“ - so Charaka (indischer Arzt, laut Schriften zu urteilen, lebte er circa 100, bis 200 nach Christus.) Willkommen zum Podcast „Weil du Liebe bist.“ Mein Name ist Lara Schäffer und ich freue mich, dass du genau jetzt mit mir auf die Erforschung des Kapha Doshas gehst und Kapha-Qualitäten in dir entdeckst und mehr und mehr zu identifizieren und analysieren lernst. Infos zu meinem kommenden Meditations-Entspannungs-Retreat "Inneres Leuchten": https://guru-granola.com/products/meditations-retreat-inneres-leuchten Ein dreitägiges Retreat für deine innere Leuchtkraft.Mach dich bereit für eine transformierende Reise in deine Innenwelt.  Du sehnst dich nach neuer Kraft, um gestärkt und in dir ruhend in ein neues Jahr zu starten? Was: 3 Tage Vollpension (vegetarisch, vegan), eigenes Workbook, tägliche Meditationen (leicht bis intensiv), mentales Coaching, Pranayama (Atemtechniken), Workshops, eigener Garten, Liebe und Vieles mehr. Wann: 08.-10. Dezember 2023 Zitat aus einem meiner Lieblingsbücher: “…über meine Gedanken nachgrübelnd. Eine frustrierende Beschäftigung.“ „Mein Denken ist wie ein stiller, klarer Wasserspiegel.. (…) Dein Denken ist wie ein Teich, in den jemand Felsbrocken wirft.“ „Allein durch Wachheit kann der Mensch das Licht der Bewusstheit erfahren. Aufmerksamkeit ist die willentliche Bündelung von Bewusstsein.“ - Dan Millman (Auszug aus dem Roman ‚Der Pfad des friedvollen Kriegers‘) Lara Schäffer, Instagram: @laramadeby