Brot ist keine Vorspeise? Was dein Blutzucker mit deinen Regelschmerzen zu tun hat

Brot ist keine Vorspeise. Was damit gemeint ist und was ich von dieser Aussage halte, das erzähle ich dir in dieser Folge. Es geht um deinen Blutzuckerspiegel und darum, was der mit deinen Beschwerden wie Regelschmerzen, zyklischer Migräne, PMS und Co zu tun hat. Außerdem gibt es 3 konkrete Tipps, wie du deinen Blutzucker stabiler halten kannst und du somit deine Gesundheit förderst. **Disclaimer**: Dieser Podcast dient der Informationsweitergabe und ersetzt keine individuelle Beratung durch eine Ärztin/einen Arzt.