Brustkrebs - Wie gehe ich mit Ängsten um?

Eine Krebs Diagnose ist schon Schock genug und löst heftige Ängste aus. Meistens wird die Angst immer größer bis sie dich total in Beschlag nimmt. Ich kenne das zu gut. Ich hatte während der Behandlung eigentlich nur Angst. Angst vor der nächsten Chemo, Angst, dass der Krebs zurückkommen könnte und Angst vor der Zukunft. Ich nannte meine Angst "den kleinen Mann". Ich musste etwas gegen den kleinen Mann unternehmen. Er sollte nicht die Oberhand über mich gewinnen. In diesem Podcast möchte ich dir 4 Übungen zeigen, die mir geholfen haben, mit meinem kleinen Mann besser klar zu kommen. Probiere sie doch mal aus. Ich wünsche dir, dass du deinen kleinen Mann ganz klein bekommst.