בסיס האם 29- דחיינות

דחיינות- הנושא שנבחר על ידכן לפרק הנוכחי. מה אנח…

An episode of the בסיס האם podcast, hosted by בסיס האם/ חני סער, titled "בסיס האם 29- דחיינות" was published on April 10, 2021 and runs 22 minutes.

April 10, 2021 ·22m · בסיס האם

0:00 / 0:00

Summary

דחיינות- הנושא שנבחר על ידכן לפרק הנוכחי. מה אנחנו יודעות על דחיינות? בדרך כלל אנחנו מגדירות דחיינות כדחיה של משימות לאחר כך, מחר, מחר כך. העניין עם הדחיינות הוא הדרמה שלה, או ליתר דיוק- הדרמה הרגשית שלה. זה לא עניין של ניהול זמן, אלא של מעכבים רגשיים עמוקים שגורמים לנו לוותר על האינטגריטי והחלומות שלנו. בפרק שלפניכן אני חוקרת את נושא הדחיינות מהזווית שמעניינת אותי- הקשר בינה לבין חמלה עצמית ופרפקציוניזם. כמובן שיש קשר הדוק. אני מדברת כאן על מחקר שעסק בדיוק בקשר הזה בין 3 המרכיבים שציינתי, מסקנות פרקטיות מתוכו וכמובן- כלים ליישום. פרקים שקשורים לנושא ואתן מוזמנות להאזין להם- פרק 5- איך להתייחס לעצמי כמו מישהי שאיכפת לי ממנה https://soundcloud.com/user-770838497/5a-1 פרק 8- פרפקציוניזם ואמהות https://soundcloud.com/user-770838497/8a-1 פרק 22- תסמונת המתחזה וחמלה עצמית