不安は幽霊のようなもん

不安(ふあん)って よく考(かんが)えると未来(みらい)のこと。 たとえ 理想(りそう)望み(のぞみ)どおりの 未来がきても、 またその先(さき)のことが不安になる…。 これってモッタイナイですよね。 何(なに)が？ 今(いま)、 の垂れ流し(たれながし)。 Nowを捨(す)てているのも同然(どうぜん) 確実(かくじつ)なことは ”今”が眼の前にあること。 今、 に集中(しゅうちゅう)したい時は 自分(じぶん)の身体(からだ)の重(おも)さに 意識(いしき)を向(む)けるのが有効(ゆうこう) いまやれる事はやってきた！ の充実満足感を毎日一瞬ずつ 増やしていきましょう↑ 振り返りたくなる”いま” を積み重ねていれば、 実態のない未来を不安がってる暇ない！ ってなりますから＾＾