「怖い自分」を消そうとしなくていい。その子たちと共に居続けることが大事だった#86

「怖い」を克服してから動こうそう思って、ずっと動けなかったことはありませんか？でも「怖い自分」を消す必要は、なかったのかもしれません。今回は前回の続きとして、自分の中に湧いてくる恐れや不安な声を「よしよし」しながら共に居続けることの大切さをお届けします。その声たちは、自分を貶めようとしているのではなく、自分のことを心配してくれているから言ってくれている——。そう気づいた時、自分との関係が変わり始めた。そして不思議なことに、周りの人との関係も変わり始めた。ジャーナリングは願望達成のためだけじゃない。自分と他者との関係性を、豊かに「巡らせて」いくための営みかもしれない。📩 話してほしいテーマ・お悩み・感想はこちらからhttps://forms.gle/UZXEUbT8TyddSZrN6📒 更新スケジュール｜毎週土曜🛒 HAGUKUMU NOTE購入サイト◯ 公式ストア　https://hagukumunote.theshop.jp/◯ Amazon　https://ourl.jp/VeWmi🌿 コミュニティ入会ページhttps://hagukumunote.theshop.jp/items/92845579📸 Instagram　https://www.instagram.com/hagukumunote/🏢 株式会社はぐくむHP　https://hagukumu.co.jp/🎵 BGM｜「Home」「Log Cabin」作曲 RYU ITO https://ryu110.com/#ジャーナリング #HAGUKUMUNOTE #書く瞑想 #ポッドキャスト #セルフケア #自己受容 #自己肯定感 #自分らしく生きる #感情との向き合い方 #内なる声 #30代女性 #40代女性 #メンタルヘルス #人間関係 #自己探求