不要再用這個「公式」算你的自我價值了！(薩提爾進修學習分享 Pt.1）

本集內容重點： 關於薩提爾的課程心得：如何面對關係中的期待與改變。「沒有原本的你或現在的你，那全部都是你」。 面對不完美的自我：「當你不能接納自己，就無法保護自己」的深刻反思。放下對完美的執著，如何停止對自己的不合理期待。 他人的詮釋 vs. 自己的價值：別人對你的詮釋不代表真實，學會區分他人的解讀與自我的價值。別把別人的意見當成自己的真實，如何透過一致性溝通釐清彼此的想法。 角色與自我：「你不是你的角色，你是超越角色的自己」——隨時練習卸下角色，才能跟自己有連結。 情緒是一面鏡子：情緒不是問題，而是了解自己的線索。透過情緒更深刻地理解自己的需求與價值觀。 關係中的期待與接納：理解伴侶的有限性，不再用既定公式來定義愛與價值。接受人性中的不完美，從中找到關係的和諧與成長。 金句精選： ✨ 別人的愛不等於你的價值。你的經驗不等於你的價值。 ✨ 我的獨特存有，就已經是足夠好的。 ✨ 為自己活出自己喜歡的樣子。 _______________________________________________________________________________________ 💞 想要透過書寫改變人生嗎？趕快至https://www.supermero.com.tw 把最適合你的魔法本本帶回家吧！ 💞 歡迎加入 『I Deserve The Best』群組, 帶你透過感激輕鬆顯化奇蹟✨：bit.ly/3WMBeVC （記得輸入 “C.感激” 才能審核成功唷！) 💞 加入『因為粒值得』IG廣播專區收取更多幸運能量＋第一手好消息！https://ig.me/j/Abbai7Pepds56uyq/ _______________________________________________________________________________________ ✨小額贊助支持本Podcast，助九粒一臂之力 ❤️： https://open.firstory.me/join/clbkj918r02y801qlc7qp05ok ✍🏻留言告訴我粒的心得：  https://open.firstory.me/user/clbkj918r02y801qlc7qp05ok/comments https://open.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn/comments ⬇️更多九粒在這邊 🔍 Jolie's IG：【joliechi】 🔍 Jolie's YT：https://www.youtube.com/c/JolieChi 🔍 Jolie's Web: https://www.joliebestie.com  🔍 Jolie's Email: 💌 [email protected] Powered by Firstory Hosting