"Bühne, Leben, Identität - wieviel Rolle steckt in dir Sarah?" mit Sarah Alles

In dieser Folge von BÜHNE FREI nehme ich dich mit hinter die Kulissen – gemeinsam mit Schauspielerin, Synchronsprecherin, Coach und Kampfsportlerin Sarah Alles. Wir sprechen darüber, was Aufregung vor Auftritten, Applaus und Anerkennung, aber auch Selbstvertrauen, Identität und Präsenz wirklich bedeuten – auf der Bühne und im Leben. Sarah teilt offen, wie sie mit Lampenfieber umgeht, warum Spiel und Improvisation ihr Halt geben und weshalb Anerkennung ein zutiefst menschliches Bedürfnis ist. Wir sprechen über Kampfsport, emotionale Abgrenzung, Rollenwechsel, Perfektionismus, Authentizität – und darüber, wie wir unseren eigenen Weg finden können, jenseits von Erwartungen. Für mich war dieses Gespräch eine wunderschöne Mischung aus Humor, Tiefe, ehrlicher Reflexion und ganz viel Herzenergie. BÜHNE FREI für Sarah – und für dich, wenn du spürst: Ich möchte mich noch echter zeigen, mehr Ich sein und ein authentisches Leben leben. Darüber sprechen wir: Aufregung vor Auftritten – und wie du sie in Vorfreude verwandeln kannst Applaus, Anerkennung und das Bedürfnis, gesehen zu werden Schauspiel, Identität und der Umgang mit verschiedenen Rollen Kampfsport, innere Stärke und emotionale Klarheit Improvisation im Leben – präsent bleiben statt kontrollieren Grenzen setzen und sich selbst treu bleiben Perfektionismus, Elternprägung und Selbstakzeptanz Coaching, persönliche Entwicklung und Ziele fürs neue Jahr echte, ehrliche Kommunikation statt Lästern wie positive Energie und Präsenz Räume verändern Mein Name ist Anna - ich bin Mentorin für souveränes Auftreten im Alltag und Beruf, Moderatorin und Podcasterin. In meinem Podcast BÜHNE FREI spreche ich mit Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen. Bis zum nächsten Mal - deine Anna 🎤 Alles zu Sarah: Sahras neue Gruppenprogramm POWER CIRCLE: https://app.coachfully.de/profile/sarah-alles Website: https://sarahalles.com/ Instagram: https://www.instagram.com/sarah_alles/ Podcast Power Coaching: https://powerpause.sarahalles.com/ Empfehlung: Die Folge mit Mila Siebeneicher aus dem Dezember 2025: https://open.spotify.com/episode/2MzUO1WpOOVYCCPKx9KrrJ?si=AMlnloXeTneHOnjn7F18jQ Alles zu mir und meiner Arbeit: Website: https://www.annaweimer.de/ Instagram: https://www.instagram.com/annaweimer_/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/anna-weimer-147034167/ E-Mail: [email protected] Danke an: Anne Wermelskirchen für das Cover :https://www.quiddje-kreativbuero.de/ Marco Verreschi für den Soundcheck: https://www.instagram.com/marcoverreschi.voice