Bullying i mobbing: formy przemocy psychicznej | Psychotransformacja #5

Bullying nie kończy się na szkolnych przezwiskach. Potrafi zostać w głowie dziecka na lata, a w dorosłości wraca pod inną nazwą: jako mobbing w pracy. W 5. odcinku Psychotransformacji bierzemy na warsztat temat, o którym jako rodzice mówimy zdecydowanie za rzadko. Bullying i cyberbullying u dzieci i mobbing u dorosłych. Trzy etapy życia, ten sam mechanizm.„Słowa mają moc. Mogą wspierać i dodawać energii. Ale słowa też mogą niszczyć." Tym cytatem otwieramy odcinek. Potem tłumaczymy cztery formy bullyingu i mówimy, dlaczego cyberbullying jest dziś trudniejszy niż 20 lat temu. Bo dziecko z hejtem nie wraca już do bezpiecznego pokoju, tylko do telefonu, który ma w kieszeni cały czas. Gosia jako psychoterapeutka dopowiada, co to wszystko robi z głową dziecka, nastolatka i dorosłego.Rozmawiamy też bardzo konkretnie. Po czym poznasz, że Twoje dziecko jest nękane. Jak realnie pomóc komuś, kto ma w pracy ma szefa, przy którym każdy poniedziałek to walka. A na koniec jedno małe wyzwanie. Powiedz dziś jednej osobie, za co ją doceniasz. Bez okazji, bez powodu. Bo słowa, od których zaczęłyśmy, działają w obie strony.⏱️ ROZDZIAŁY:00:00 — Cold open: „słowa też mogą niszczyć" + skala problemu00:32 — Otwarcie odcinka: słowa, które wspierają i słowa, które niszczą01:28 — Czym jest bullying? Definicja i kluczowe słowo: „systematyczne"03:16 — Cyberbullying — przemoc, przed którą nie da się zamknąć drzwi04:02 — Cztery formy bullyingu: fizyczny, słowny, relacyjny, w sieci09:20 — Statystyki samobójstw w Polsce 2025: 4776 i 16110:08 — „To nie ofiara powinna się bać. To oprawca powinien się bać"11:26 — Kogo dotyka bullying? Efekt halo i „inność" jako pretekst18:55 — 🥀 HISTORIA: rudy chłopak z klasy Marty23:50 — Dlaczego ofiary milczą? Wstyd, którego nie powinno być25:58 — Lady Gaga w koszu na śmieci — i co z tym zrobiła29:00 — 🔥 TOP CYTAT: „Bullying założył garnitur"29:13 — Mobbing w pracy — bullying w wersji dla dorosłych35:46 — Co realnie pomaga ofierze? (spoiler: nie szybkie rady)41:00 — Skutki: somatyczne, psychiczne, depresja45:10 — Co może zrobić rodzic? Uważność i docenianie46:32 — 🌸 WYZWANIE TYGODNIA: powiedz komuś, za co go doceniasz47:55 — Sygnały ostrzegawcze u dziecka — lista, którą warto zachować51:32 — Podsumowanie i apel o uważność📌 O CZYM ROZMAWIAMY:• Czym różni się bullying od cyberbullyingu i mobbingu i dlaczego to wszystko formy o różnych twarzach• Dlaczego ofiary milczą i co możemy zrobić, żeby zaczęły mówić• Jakie sygnały u dziecka powinny zapalić Ci czerwoną lampkę (i czego NIE pytać)• Co pomaga w pracy, kiedy mobbing stosuje przełożony lub kolega z zespołu• Jakie konsekwencje psychiczne i somatyczne niesie długotrwała przemoc• Konkretne wyzwanie na ten tydzień👥 PROWADZĄCE:• Marta — trenerka, łącząca biznes z neuropsychologią• Gosia — psychoterapeutka, psycholożka🔗 ZNAJDŹ NAS:• Instagram: https://www.instagram.com/psychotransformacja• Facebook: https://www.facebook.com/psychotransformacja• LinkedIn: Marta: https://www.linkedin.com/in/kaczorowskamarta/ Gosia: https://www.linkedin.com/in/ma%C5%82gorzata-kaczkowska-472555a7/📧 KONTAKT: [email protected]⚠️ Ten odcinek dotyka tematu samobójstw, prób samobójczych i przemocy psychicznej. Jeśli Ty lub ktoś bliski przeżywa kryzys, zadzwoń:• 116 111 — bezpłatny Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (czynny codziennie)• 800 70 2222 — Centrum Wsparcia dla Osób w Stanie Kryzysu Psychicznego (czynne całodobowo)• 116 123 — Telefon Zaufania dla Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym#psychotransformacja #bullying #cyberbullying #mobbing #przemocszkolna #zdrowiepsychiczne #rodzicielstwo #podcast #psychologia #neuropsychologia