EPISODE · Aug 6, 2022 · 14 MIN
BUNALDIĞIMDA DARALDIĞIMDA BİR PSİKOLOG OLARAK BEN NE YAPIYORUM?
from Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar - Kendine Yardım Et! · host Özlem Tokgöz Özsoylar
Herkes gibi zaman zaman, bazen sık sık ben de daralıyorum, bunalıyorum. Bazen kaygı ya da bunaltı o kadar şiddetlenebiliyor ki ortamdan ya da kendimden kopabiliyorum. Peki böyle zamanlarda, daraldığımda, bunaldığımda ben ne yapıyorum? Bununla nasıl baş ediyorum?
What this episode covers
Herkes gibi zaman zaman, bazen sık sık ben de daralıyorum, bunalıyorum. Bazen kaygı ya da bunaltı o kadar şiddetlenebiliyor ki ortamdan ya da kendimden kopabiliyorum. Peki böyle zamanlarda, daraldığımda, bunaldığımda ben ne yapıyorum? Bununla nasıl baş ediyorum?
NOW PLAYING
BUNALDIĞIMDA DARALDIĞIMDA BİR PSİKOLOG OLARAK BEN NE YAPIYORUM?
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
Nov 30, 2024 ·5m
Nov 30, 2024 ·5m
Nov 30, 2024 ·8m
Nov 30, 2024 ·10m
Nov 30, 2024 ·4m
Nov 30, 2024 ·6m