#6 Erkältung: Wie wir unser Immunsystem stärken und gesund durch den Winter kommen

Erkältungen gehören für viele zur kalten Jahreszeit einfach dazu, doch unser Körper kann sich viel besser wehren, als wir denken. In dieser Folge des BUNTE Gesundheitspodcasts spricht Dr. med. Jutta Beier darüber, wie wir unser Immunsystem gezielt stärken können. Sie erklärt, welche Rolle Schleimhäute, Atmung und Bewegung für unsere Abwehrkräfte spielen, warum unser Körper nie gegen uns arbeitet und wie kleine Veränderungen im Alltag helfen, gesund durch die Erkältungszeit zu kommen.