#30 Prävention: Wie sowohl die Politik als auch der Einzelne Gesundheit neu denken muss

Gesundheit beginnt nicht erst beim Arztbesuch, sondern im Alltag: mit Bewegung, Ernährung, Schlaf und bewussten Entscheidungen. Doch obwohl wir wissen, was uns guttut, setzen wir es oft nicht um. In dieser Folge des BUNTE Gesundheits-Podcasts erklärt die bayerische Staatsministerin für Gesundheit, Pflege und Prävention Judith Gerlach, warum Prävention stärker in den Fokus von Politik und Gesellschaft rücken muss und welche Chancen darin für jeden Einzelnen liegen. Sie zeigt, wie wir Verantwortung für unsere Gesundheit übernehmen können, warum kleine Schritte entscheidend sind und wie wir so nicht nur uns selbst, sondern auch das Gesundheitssystem nachhaltig entlasten. Außerdem spricht sie darüber, warum Frauengesundheit besondere Aufmerksamkeit braucht – von Vorsorge bis zu Alltagsstrategien, die Frauen stärken und langfristig schützen.