#31 Ronny Tekal über die innere Apotheke: Wie Selbstheilungskräfte uns gesund machen

Wir alle haben sie: Die unglaubliche Fähigkeit unseres Körpers, sich selbst zu heilen. Doch wie oft unterschätzen wir diese Kraft? In dieser Folge des BUNTE Gesundheits-Podcasts erklärt Dr. Ronny Tekal, Arzt für Allgemeinmedizin und Medizinkabarettist, wie wir unsere „innere Apotheke“ aktivieren können, welche Substanzen in uns stecken und wie wir Schmerzen, Stress oder Stimmung gezielt beeinflussen. Er zeigt, warum Lachen, Bewegung, kleine Glücksmomente und sogar bestimmte Rituale echte Heilmittel sind – oft wirksamer, als wir denken. Außerdem spricht er über den faszinierenden Placeboeffekt, wie Erwartungen Heilung verstärken und wie wir unsere Selbstheilungskraft bewusst nutzen können.