Burn-out Talk: altijd zorgen maken, zich schuldig voelen naar anderen en angst voor "wat als..." #385

In deze podcastaflevering ga ik in gesprek met de 29-jarige Danielle, die begin 2024 compleet in paniek in mijn inbox verscheen met verschillende memo's."Kan jij mij helpen? Kom ik hier ooit nog wel uit?" Danielle stond stijf van de stress en was volledig uitgeput na het overlijden van haar moeder. Ze had dagelijks last van angst- en paniekaanvallen, sliep niet meer en kreeg amper een hap eten binnen. Haar verhaal is zo bijzonder; luister naar deze podcast! Ook als je jezelf in het volgende herkent: Je bent een people pleaser. Je maakt je altijd zorgen en wilt iedereen graag helpen. Je voelt je schuldig als je nee zegt en je gevoel volgt. Je wilt niemand afwijzen, want je voelt hun “pijn”. Je denkt in problemen, bent een piekeraar en doet angstig over bijna alles. Zij volgde dit traject: www.echtinbalans.nl/programma