Burnout auf dem Bauernhof: wenn Arbeit nicht mehr aufhört

Viele Menschen erleben die Landwirtschaft als idyllisch: viel Natur, Tiere, ein Leben im Rhythmus der Jahreszeiten. Doch hinter dieser romantischen Vorstellung steckt ein Alltag, der körperlich extrem fordernd, finanziell riskant und emotional belastend sein kann. Und genau darüber wird viel zu selten gesprochen. In dieser bewegenden Episode von «Milch» dem Podcast von Swissmilk widmen sich Dominik Widmer und Nadja Zimmermann einem Thema, das lange tabuisiert wurde – und dennoch viele Bäuerinnen und Bauern betrifft: psychische Gesundheit auf dem Hof. Zu Gast sind zwei Menschen, die den Druck und die Herausforderungen aus erster Hand kennen – jedoch aus ganz unterschiedlichen Perspektiven: Jasmin Rösch Ehemalige Landwirtin und Betriebsleiterin des Hofs Wyssrüti, die offen erzählt, wie Überlastung, 15-Stunden-Tage, finanzielle Unsicherheiten und der ständige Druck der Verantwortung sie an ihre Grenzen gebracht haben. Sie spricht darüber, wie schwer es war, den eigenen Zusammenbruch zu erkennen – und wie sie den Mut fand, Hilfe zu holen und einen neuen Weg einzuschlagen. Prof. Dr. habil. Stefan Paulus Professor an der OST – Ostschweizer Fachhochschule, der mehrere Forschungsprojekte zu Arbeitsbelastung und Burnout-Prävention in der Landwirtschaft leitet. Er erklärt, warum Landwirt:innen besonders gefährdet sind, Hilfe häufig zu spät suchen und wie ein schweizweites Präventionsnetz aufgebaut wird, das Betroffene endlich besser erreicht. Gemeinsam sprechen sie über: den unsichtbaren Druck, der sich Tag für Tag summiert, fehlende Pausen, familiäre Erwartungen und finanzielle Abhängigkeiten, psychische Warnsignale, die oft zu lange ignoriert werden, die Bedeutung von Austausch, Enttabuisierung und frühzeitiger Unterstützung, konkrete Wege, wie Landwirt:innen wieder Kraft und Stabilität finden, warum Burnout keine Schwäche ist – sondern eine nachvollziehbare Reaktion auf Überlastung, wie Prävention auf dem Hof realistisch aussehen kann Ein zentraler Teil der Folge ist zudem der Swissmilk Selbstcheck «Lebensqualität», ein anonymes Tool für Milchbäuerinnen und Milchbauern, entwickelt mit der HAFL, das hilft, Belastung frühzeitig zu erkennen und Unterstützungsmöglichkeiten sichtbar zu machen. Diese Episode ist ein starkes Stück Aufklärungsarbeit – ehrlich, respektvoll und hoffnungsvoll. Für alle, die in der Landwirtschaft arbeiten. Für alle, die im Umfeld unterstützen. Und für eine Gesellschaft, die besser verstehen muss, wie viel hinter unseren Lebensmitteln steckt.