Burnout erkennen und vorbeugen: Symptome, Ursachen und wie du dich schützt! (#9)

🎙️ *In dieser Episode: Burnout und Erschöpfung ernst nehmen und was du proaktiv dagegen tun kannst. Mit vielen wertvollen Praxistipps.In dieser Folge tauchen wir ein in das Thema Burnout und Erschöpfung. In unserer leistungsgeprägten, informationsüberfluteten und chronisch gestressten Gesellschaft ein sehr wichtiges und leider mittlerweile omnipräsentes Thema.Ich wünsche dir viel Spaß zum Hören und viele wertvolle Learnings!🔍*Themen im Überblick:* 1️⃣ *Was ist Burnout/Erschöpfung? Was sind erste Anzeichen?* 2️⃣ *Ursachen für Burnout und Erschöpfung* 3️⃣ *Buchempfehlungen und wertvolle Praxistipps* 💡 *MOVE & RECHARGE Retreat 2025 in Portugal* 🇵🇹 Zusammen mit Maxine Wanjek (@maxine.feelyoga) biete ich dieses Jahr ein Retreat bei *Four Trees Portugal* an ✨ Yoga, Kraft-und Mobilitytraining, Breathwork und viel Entspannung und Zeit in einer natürlichen, wunderschönen Umgebung. 🗓️ 01.06. - 07.06.25Alles Infos zum Retreat und Anmeldung unter:https://fourtrees-portugal.com/product/june-1-7-move-recharge-retreat-with-maxine-philipp/💡*Ganzheitliches Gesundheitscoaching (1:1)* Du möchtest dieses Jahr zu einem, gesunden, vitalen und selbstbestimmten Jahr machen? Kontaktiere mich gerne für ein kostenloses Beratungsgespräch!💡Website💡Kontaktformular Website💡Instagram (Schreib mir gerne ein DM und ich melde mich bei dir zurück)💬 Was denkst du? Hinterlasse mir deine Fragen und Gedanken in den Kommentaren – ich freue mich, von dir zu hören.🔔 *Vergiss nicht, den Podcast zu bewerten und die Folge in deinen Story's auf den sozialen Medien zu teilen, wenn sie dir gefallen hat*