Burnout: quando o cansaço deixa de ser normal

Cansaço constante, dificuldade em desligar, falta de motivação, irritabilidade.Hoje fala-se muito em burnout, mas nem sempre é claro o que é, quando começa e quando deixa de ser “normal”.Neste episódio da Hora H, conversamos com Carla Ferreira, psicóloga do Grupo H Saúde, para perceber o que é realmente o burnout, quais os sinais de alerta e quando faz sentido procurar ajuda.Uma conversa simples e esclarecedora, sem banalizar nem alarmizar, pensada para quem sente que já não está bem - mas ainda não sabe porquê.