Buteyko-Methode für Anfänger: Wie du weniger atmest und mehr Energie hast!

Buteyko-Methode ist doch diese eine Atemübung, oder?Diese Frage bekomme ich häufiger gestellt. Allerdings sind die Atemübungen, die zur Buteyko-Methode gehören, nur Korrekturmittel, um die Gesundheit schneller und gezielter zu regulieren. Sie sind Werkzeuge, eingebettet in ein ganzheitliches Gesundheitssystem zur Regulierung der Atmung und somit der Gesundheit. Die Buteyko-Methode ist ein fester Bestandteil meines BRINK-Protokolls, mit dem ich Asthmatikern, Allergikern und allgemein Menschen mit wenig Energie und einem schwachen Immunsystem helfe, sich selbst zu regulieren (ohne die dauerhafte Nutzung von Medikamenten).In dieser Folge besprechen wir einige wichtige Grundlagen der Methode. Es ist wichtig, diese Basics zu verstehen und ganz besonders sie zu üben! Wenn du die Grundübungen aus der dieser Folge regelmäßig machst, wirst du auch in wenigen Wochen eine Verbesserung deiner Atmung und deines Energielevels feststellen. Allerdings braucht so ein Prozess eine gute Struktur und auch tägliche Analyse der Atemwerte, damit es langfristig funktioniert und die gewünschten Effekte eintreten. Wenn du Fragen zu dieser oder zu meinem Protokoll hast, lade ich dich herzlich dazu ein, dir über meine Website eine kostenlose Beratung zu buchen. In einem unverbindlichen, 30-minütigen Gespräch können wir deine Situation besprechen und deine Fragen klären. Ich freue mich, bald von dir zu hören!——— Erwähnte Ressourcen zu dieser Folge ———Deutschsprachige Seite mit vielen Studien zu Buteyko: https://www.atmung.org/Mein CP-Test Video: https://youtu.be/_sGNKu38PS0Meine Podcastfolge mit angeleiteter Atemübung / Atemmeditation:https://youtu.be/8jegJtStfgEEinige Studien zu Asthma:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9887897/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38212823/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14752538/——— Meine Links ———⚪️ Website: https://philippbrinkmann.com⚪️ Kostenlose Beratung buchen: https://tinylink.net/Yzj8C⚪️ Kostenloser Atem Einsteiger-Guide: https://tinylink.net/rc6cr——— Links zu meinem Podcast ——— Spotify: https://tinylink.net/FsImxApple Podcasts: https://tinylink.net/juic3——— Social Media Links ——— YouTube Kanal: https://tinylink.net/ORtMHInstagram: https://tinylink.net/wrved——— Affiliate Links ——— Meine Produktempfehlungen:⚪️ Hochwertige Supplements in bester Qualität (Energeia Shop): https://tinylink.net/iRIFf (10% sparen mit dem Code "ATMEN10")⚪️ Lichtlösungen für Zuhause: https://tidd.ly/4kB53Vs (10% mit dem CODE "ATMEN10")⚪️ Blaulichtblocker-Brillen: https://tidd.ly/4apSZBG (10% mit dem CODE "ATMEN10")Disclaimer:Die Inhalte in diesem Video dienen ausschließlich der Information und Edukation und ersetzen keine ärztliche Diagnose und Behandlung. Für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität wird keine Haftung übernommen.