EPISODE · Jun 21, 2025 · 57 MIN
בין טיל בליסטי לשגרה מתוחה - המיינדפולנס שיעזור לנו - עמוס אבישר בשידור חוזר - פרק 181
from בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות · host Israel Dayan
עקב המצב הביטחוני ופגיע טיל בליסטי בסמוך לבית ולסטודיו לא הספקתי להקליט השבוע פרק חדש.לכן, דווקא עכשיו, כשהראש מוצף בחרדה, אי-ודאות, ועומס רגשי, בחרתי להחזיר פרק סופר-חשוב שיעזור לכם למצוא אי של שפיות בתוך הסערה.מרגישים שהלחץ שולט? רוצים להתחיל להוריד סטרס, להשקיע בגוף ולהתחזק באמת?📲 לחצו כאן כדי לשלוח לי הודעהותקבלו חוברת תזונה ואימונים חינמית + תוכנית אימונים לבית ולמכון בחינםואם תרצו תוצאות פרימיום - אולי אוכל לקבל אתכם לליווי האונליין והאישי שלי בפרק המשודר שוב, עמוס אבישר, פסיכותרפיסט ומומחה למיינדפולנס, מסביר בגובה העיניים:✅ איך נוריד את סיר הלחץ הפנימי בלי להתפוצץ✅ למה לעצור רגע דווקא כשהכול מלחיץ – יציל אותנו נפשית ופיזית✅בלי רוחניקיות ומיסטיקה איך להשתמש במיינדפולנס - תכל'ס✅ טיפים להתמודדות עם כעס, פחד ואי-שקטהפרק הזה לא יפתור את המצב בחוץ, אבל הוא יכול לשנות את מה שקורה לכם בפנים – וזה המון.🎧 האזינו עכשיו – ושמרו על המוח, הגוף והנפש שלכם.
Embed this episode
Ready to play
בין טיל בליסטי לשגרה מתוחה - המיינדפולנס שיעזור לנו - עמוס אבישר בשידור חוזר - פרק 181
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.