ביטחון עצמי בחיים ובקריירה- כלים מנטליים והתנהגותיים לעוף גבוה עם חופית וטלי נעים

Send us Fan Mailבפרק הזה של "לעוף גבוה - קריירה, ייעוד ומשמעות" קורה משהו קצת אחר: במקום שאני אראיין, טלי נעים מראיינת אותי. זו שיחה אישית, פתוחה ומאוד מעשית על ביטחון עצמי בעבודה, בקריירה ובחיים בכלל.דרך סיפורים מהקריירה הניהולית שלי ומתהליכים בקליניקה, אנחנו נוגעות ונוגעים ברגעים שרבים מכירים: ישיבות שבהן שתקנו למרות שידענו מה להגיד, ראיונות שבהם הגוף קפא, תחושת "מי אני בכלל לתפקיד הזה", ודימוי עצמי שמתרגש מכל טעות קטנה.ביחד אנחנו מפרקות:למה בכלל נוצר חוסר ביטחון עצמי - ילדות, קושי, מסרים מהבית, מהחברה ומהרשתות, דימוי עצמי ושיפוטיות פנימיתאיך אהבה עצמית בריאה, פגיעות ואנושיות יכולים להפוך ממקור בושה למקור כוחאיך לוגותרפיה ושאלת המשמעות של ויקטור פרנקל עוזרות לראות לא רק "מה אני שווה", אלא "מה התרומה שלי" בעולם העבודההפרק מחולק לשני סוגי כלים:כלים מנטליים מנטרות חדשות במקום "אני לא מספיק", חיזוק אהבה עצמית וחמלה עצמית, חיבור לערכים האישיים, התמקדות בתרומה במקום ב"מה יחשבו עלי", זיהוי האדם שמאמין בי ולהיאחז באמון הזה, ושינוי הדיבור הפנימי משיפוטי ומוחץ לשפה מכבדת ומעצימה.כלים התנהגותיים ספורט ותנועה כמנוע לבניית ביטחון דרך הגוף, שימוש מודע בשפת גוף, "סולם חשיפה" וצעדים קטנים של לעשות למרות הפחד, החלטה על משפט אחד בכל ישיבה, הכנה אקטיבית לראיונות ולשיחות שכר, רשימת הצלחות קטנות שמעדכנת את התודעה, הצבת גבולות קטנים במקומות של ריצוי, ומתן מקום לפגיעות גלויה כמקום של אמת ולא של חולשה.זה פרק שמיועד לנשים ולגברים שרוצים להרים את הראש, להאמין בעצמם קצת יותר, ולהחזיר לעצמם ביטחון עצמי שמבוסס על משמעות, אהבה עצמית וצעדים קטנים שמייצרים שינוי אמיתי.לעוף גבוה, על קריירה ייעוד ומשמעות