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Café no pré-treino e leite no pós ajudam a ganhar massa muscular e perder gordura? episode artwork

EPISODE · Feb 11, 2026 · 5 MIN

Café no pré-treino e leite no pós ajudam a ganhar massa muscular e perder gordura?

from Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen · host CBN

Um ouvinte pergunta se trocar o pré-treino por café e o whey por leite no pós-treino, junto com o café da manhã, é suficiente para ganho de massa muscular e perda de gordura. Saiba a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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