Cafeína y rendimiento deportivo: novedades

El uso de la cafeína en el deporte no es novedad, y data de principios del siglo XX, pero ha ido regulándose. Hablaremos sobre cafeína y rendimiento deportivo aeróbico y anaeróbico, qué dosis es la ideal y cuándo nos estamos pasando. Como siempre, os dejo algunos enlaces de interés: Cafeína y deporte, en Palabra de Runner https://www.palabraderunner.com/cafeina-rendimiento-deporte/ Cafeína y rendimiento deportivo: posicionamiento de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva: https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20220318/cafeina-ejercicio-claves-funcionan-potenciar-fisico-bebida/656934397_0.html Podéis encontrarme en: Facebook: https://www.facebook.com/medciencia Twitter: https://twitter.com/MedCiencia Instagram: https://www.instagram.com/robertomendez/