EPISODE · May 15, 2025 · 24 MIN
Caféine et anxiété, les messages que tu n'as pas écouté
from Les déclencheuses · host Fit4Us.24 & Birdkaroo
Et si ton anxiété ne venait pas de ta tête... mais de ton café?Dans l'épisode d'aujourd'hui, Shel & Jo parlent vrai: Les effets réels de la caféine sur ton système nerveux, les erreurs qu'on fait tous sans s'en rendre compte et surtout, comment reprendre le contrôle pour performer sans stress. Bonne écoute!
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Et si ton anxiété ne venait pas de ta tête... mais de ton café?Dans l'épisode d'aujourd'hui, Shel & Jo parlent vrai: Les effets réels de la caféine sur ton système nerveux, les erreurs qu'on fait tous sans s'en rendre compte et surtout, comment reprendre le contrôle pour performer sans stress. Bonne écoute!
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Caféine et anxiété, les messages que tu n'as pas écouté
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