Caféine et anxiété, les messages que tu n'as pas écouté

from Les déclencheuses · host Fit4Us.24 & Birdkaroo

Et si ton anxiété ne venait pas de ta tête... mais de ton café?Dans l'épisode d'aujourd'hui, Shel & Jo parlent vrai: Les effets réels de la caféine sur ton système nerveux, les erreurs qu'on fait tous sans s'en rendre compte et surtout, comment reprendre le contrôle pour performer sans stress. Bonne écoute!

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 15, 2025

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Caféine et anxiété, les messages que tu n'as pas écouté

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