EPISODE · Apr 5, 2022 · 48 MIN

Calando a ansiedade

from Sinceramente: Momento de Reflexão · host Sol Cortegiano

Sabemos que muitos de nós sofremos com ansiedade. O que fazer quando não podemos simplesmente parar e descansar nossa mente? Como podemos continuar vivendo e cumprindo obrigações mesmo nos sentindo desconectados de nós mesmos? Sophia debate como lida com sua ansiedade no dia a dia e explica quais ferramentas usa para focar no presente e ser o mais produtiva possível.

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Calando a ansiedade

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