🌿 CALENDRIER DE L'AVENT #3 - Dire au revoir à la performance émotionnelle

from Chez Tatie · host Jonas B.

Jour 3 - Dire au revoir à la performance émotionnelleHello, on est le 3 décembre, on ouvre ensemble la case numéro 3.Aujourd’hui, on va laisser tomber les masques, surtout celui qui dit : « Il faut être joyeux·se parce que c’est Noël. »On t’a appris à sourire même quand ton cœur est lourd, à faire semblant d’être enthousiaste, à cacher ta vulnérabilité. Et honnêtement… c’est épuisant.Surtout après une année comme 2025, qui nous a tous un peu bousculé·es.Ici, tu n’as rien à jouer.Tu peux être joyeux·se, fatigué·e, silencieux·se, nostalgique — tout est ok.Observe chaque moment où tu te sens obligé·e de “faire semblant”, puis respire… et choisis d’être vrai·e.Aujourd’hui, l’intention est simple :t’autoriser à dire« Je ne me sens pas d’humeur festive, et c’est ok. »Et pour t’accompagner, une petite prière intérieure :Je choisis la sincérité dans mes émotions.Je laisse tomber les masques et j’écoute ce qui vit en moi.Je choisis la liberté de dire oui ou non selon mon vrai ressenti.Je choisis la présence, celle qui me ramène à ma vérité, ici et maintenant.On se retrouve demain.D’ici là, prends soin de toi. 🌿✨_______________________________ 🦋Pour + de good vibes ✨Instagram CHEZ TATIE : https://www.instagram.com/cheztatie.podcast?igsh=MXAxaHdqdmlobjVrcQ%3D%3D&utm_source=qrTiktok CHEZ TATIE : https://www.tiktok.com/@cheztatie.podcast?_t=ZN-8uA4eOO1Xs6&_r=1Instagram MONCHATETMOI : https://www.instagram.com/monchatetmoi?igsh=ejBhZHluYjkxbWt5&utm_source=qrTiktok MONCHATETMOI https://www.tiktok.com/@monchatetmoi4?_t=ZN-8uA4fZTQUqc&_r=1VLOG YOUTUBE : https://www.youtube.com/@monchatetmoi4 Merci à Charlotte Coplo pour la création visuelle autour de ce podcast 💜Merci Lucas Lachaud du studio Modisto pour la création audio autour de ce podcast 💜[email protected] si vous souhaitez venir partager votre histoire A très vite, prenez soin de vous 💌Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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