Caminar es la actividad física más recomendada.

from Observatorio de Salud Pública de Santander

Puedes caminar casi en cualquier lugar; en compañía, con la familia o los amigos. Una caminata diaria de al menos 30 minutos te llenará de vitalidad. Escucha el siguiente podcast y descubrirás que caminar es una excelente alternativa para llenarte de salud y energía. (Foto: Tomada del portal de la OMS)

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Caminar es la actividad física más recomendada.

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