Capítulo 2. Hablemos de estrés y ansiedad
Episode 2 of the DOED Contigo podcast, hosted by Departamento de Orientación Educativa Prepa UDEM, titled "Capítulo 2. Hablemos de estrés y ansiedad" was published on November 19, 2021 and runs 42 minutes.
November 19, 2021 ·42m · DOED Contigo
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Episode Description
En este capítulo escucharás a los psicólogos de la unidad describir y aconsejar sobre dos temas que cotidianamente vivimos: el estrés y la ansiedad. Te ayudamos a identificar la diferencia entre ellas, saber cómo se manifiestan, que las provocan y agravan. También escucharás formas en como reducir sus efectos negativos en ti.
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