Capsule n°4 : La détox digitale

Téléphone, télévision, ordinateur, tablette, montre connectée… et j’en passe ! Tous ces objets sont avant tout des bijoux de technologie… et qui souvent nous asservissent plus qu’ils nous servent.De l’addiction à la dopamine et aux notifications à la connexion constante, en passant par le fameux FOMO (fear of missing out en anglais) qui engendre la peur de manquer quelque chose d’important si on se déconnecte, nous voilà souvent plus esclaves de nos écrans que simples utilisateurs de ces outils qui pourraient être précieux.Et pourtant, notre corps, notre cerveau en a cruellement besoin… de cette déconnexion. Autant pour notre mental que pour notre physiologie. Et donc pour notre santé à tous les étages, à court comme à long terme.Avec cette capsule, découvrons ensemble les bienfaits de la détox digital, de la déconnexion ou tout simplement d'une relation plus équilibrée à nos écrans et outils digitaux.L'Ayurvéda des entreprises, médecine des organisations professionnelles créée par Mathilde Lerède, s'articule autour des 5 éléments que sont la Terre, l'Eau, le Feu, l'Air et l'Éther. Partez à la rencontre de cette nouvelle façon de voir le monde professionnel et l'entrepreneuriat, pour un monde meilleur à vivre ici et maintenant.Belle écoute !L'équipe de l'école d'Ayurvéda des entreprisesayurveda-et-entrepreneuriat.com/ecole-ayurveda-entreprisesHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.