Ce que le moment présent a changé dans ma vie

Dans ce 2e épisode, je t’emmène avec moi… dans une simple marche.Pas de musique. Pas d’écouteurs. Juste moi, mes pensées, ma respiration, le soleil sur mon visage…Et une question simple :Est-ce qu’on vit vraiment le seul moment qui existe ?Je te parle de ce que le moment présent m’a appris, de comment l’habiter, l’incarner, et de tout ce qui s’apaise quand on revient à soi.On parle aussi de spiritualité, d’émotions du matin, de perception, de gratitude et de cette illusion de contrôle qui nous rend anxieux.Si tu veux ralentir, souffler, et choisir ta vie… cet épisode est pour toi.