Ces voix dans ta tête ne viennent pas de toi (et elles t’épuisent)

Tu t’en veux de vouloir tout faire parfaitement ?Tu culpabilises quand tu ne rends pas service ?Tu ne sais pas dire non ou prendre du temps pour toi sans te sentir égoïste ?Et si ce n’était pas “toi le problème”… mais ton driver ?Dans cet épisode, on plonge dans les messages contraignants que tu as probablement entendus (et intégrés) depuis l’enfance. Ces petites voix intérieures du type :➡️ “Sois forte”➡️ “Fais plaisir”➡️ “Sois parfaite”➡️ “Dépêche-toi”➡️ “Fais un effort”Tu vas découvrir :Ce qu’est un driver et comment il pilote tes comportementsPourquoi ces messages t’ont été utiles (et peuvent l’être encore)Comment les reconnaître dans ta vie perso et proEt surtout : comment les adoucir quand ils te mettent la pressionTu repars avec :Des exemples concrets pour identifier tes propres driversLes permissions à t’accorder pour retrouver de l’équilibreUne anecdote perso qui montre que mieux se connaître, c’est aussi mieux vivre avec les autresEt une invitation à faire un test gratuit pour découvrir ton driver principal !Objectif : que tu comprennes que tu n’es ni trop, ni pas assez, tu as juste appris à fonctionner d’une certaine façon. Et tu peux réapprendre à ton rythme.👉 On se retrouve aussi en dehors du podcast !• Insta : @clementine.brgt• Tu veux qu'on détermine ensemble quel driver te gâche la vie ? : On en parle ensemble.—————————————Merci d’avoir écouté jusqu’au bout ! T’es clairement une (ex) petite fille sage en pleine révolution 🔥Si l’épisode t’a fait du bien, fait réfléchir ou donné envie de dire “non” sans t’excuser : partage-le à une amie, une collègue ou une sœur de galère.Tu peux aussi t’abonner, laisser un avis 5 étoiles sur Spotify ou Apple Podcasts, ça change tout pour la visibilité du podcast et pour libérer plus de femmes !On se retrouve très vite dans le prochain épisode.D’ici là… respire, redresse les épaules, et prends ta place. ✊💚Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.