Cette pro du negative split te donnera envie de courir un marathon ! Avec Loréna Meningand @lorenathletics

2h31 au marathon de Barcelone. Et maintenant ?Dans cet épisode d’Endorphine, je reçois Loréna, coureuse passionnée capable d’enchaîner les semaines à 140 km tout en menant une carrière en finance.On revient sur son marathon de Barcelone, sur cette sensation d’euphorie après la ligne d’arrivée, mais aussi sur tout ce qu’il y a derrière : les doutes, la charge d’entraînement, la rigueur au quotidien.Lorena nous plonge dans sa préparation, son passage à un entraînement structuré avec Harbat Running Lab, et son utilisation du double seuil pour repousser ses limites.Un épisode à la fois précis et inspirant, qui montre ce que ça demande vraiment d’aller chercher la performance sans perdre le plaisir de courir.Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :https://www.youtube.com/@RunningAddictPour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied :https://www.running-addict.frPour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé :https://campus.coach/running-addictPour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien :https://www.instagram.com/runningaddictfrHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.