CHALLENGE 45 JOURS ➮ Clé n°6 - 5 secondes pour agir

 🗝️ 6ème clé pour de nouvelles habitudes ancrées et durables !   

🔥 Durant les 45 jours de challenge, à travers 7 épisodes, je vous partagerai 6 clés essentielles pour vous permettre d’entreprendre des changements intérieurs et pourquoi pas, une véritable transformation.     

🌟 Ces clés sont valables également pour ceux qui souhaitent changer des choses dans leur vie, au quotidien, des habitudes, des schémas, des fonctionnements ou un état d’esprit.🌟  

Voici le sixième épisodequi vous accompagne dans votre challenge et vous propose une cinquième clé à ajouter à votre trousseau spécial changement et transformation ! 

Je vous parle de votre mise en action, votre mise en mouvement et de la règle des 5
secondes pour sortir de la procrastination et de votre tête ; et FAIRE les choses que vous souhaitez faire dans votre vie !  

On est souvent en train de chercher des solutions abstraites, à des problèmes qui n’en sont pas. On se retrouve dans nos vies, en train d’essayer de changer des habitudes par tous les moyens possibles et imaginables, sans faire concrètement la chose qui est nécessaire : changer nos habitudes.  

Par exemple, si je veux arrêter de fumer, la première chose à faire, ce de ne pas fumer. Oui, c’est logique, terre à terre, facile à dire… et pourtant, c’est ce qui aura le plus d’impact et de résultats concrets. Il n'y a pas de magie, il n'y a pas de "secret"... il y a simplement vous face à vos choix, vos actions et votre mise en mouvement et c'est déjà très puissant !

Sénèque nous disait : « Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas, c’est parce que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles » ! 

🔑 Dans cet épisode je vous parle de ces 5 secondes où tout bascule, de cette mise en
mouvement intérieur qui change vraiment la donne, de cette capacité à sortir de notre tête et à rentrer dans le concret, à changer les choses véritablement.
  

➡️ Autour d’un défi commun de 45 jours sans sucre, nous parcourrons les difficultés rencontrées, les interrogations, les doutes, les astuces bien sûr, les secrets sur nos fonctionnements émotionnels et mentaux quant aux habitudes et aux perspectives de changement.     

💪 Bravo à vous de relever ce défi, qu’il soit face aux sucres à travers ce challenge ou qu’il s’agisse d’un défi personnel différent ; le plus difficile c’est le premier pas. Ça y est, vous l’avez fait, surtout, continuez !🏃🏃‍♀️  

La Buvette Podcast, experte en conduite du chamboulement, vous remercie de lui accorder votre confiance et de toute la bienveillance dont vous faites preuve à son égard. 🙏💛  

📆 Pour retrouver le planning, le suivi du challenge jour après jour, et pour me faire part de
vos retours ➡️ c'est juste ici !      

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🦋 Je vous souhaite une magnifique transformation.   

Chaleureusement,         

Margaux 🌻   

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