Challenge: QUIT THE FEED. Wie wir uns aus der Social-Media-Sucht befreien. Im Gespräch mit Henriette Hochstein-Frädrich

Was passiert, wenn man als Unternehmerin, Speakerin und Autorin Social Media komplett verlässt?In dieser Folge spreche ich mit Henriette Hochstein-Frädrich über ihr neues Buch „Quit the Feed“ und die Frage, warum Social Media unserer Gesundheit, Kreativität und Lebensqualität oft mehr schadet als nutzt.Henriette hat Instagram bewusst verlassen, obwohl Sichtbarkeit lange ein wichtiger Bestandteil ihres Business war. Gemeinsam sprechen wir über Social-Media-Sucht, Dopamin, ständige Vergleiche, die Jagd nach Aufmerksamkeit und darüber, warum echte Verbindungen oft außerhalb digitaler Plattformen entstehen.Außerdem geht es um Kreativität, Unternehmertum, Marketing ohne Social Media, KI, persönliche Freiheit und die Frage, ob Offline-Sein vielleicht die neue Form von Rebellion ist.Eine Folge für alle, die sich manchmal fragen:👉 Bin ich eigentlich noch Herr über meine Aufmerksamkeit?👉 Nutze ich Social Media – oder nutzt Social Media mich?Warum Henriette Social Media komplett verlassen hatWelche Parallelen es zwischen Social Media und Rauchen gibtWas Social Media mit unserem Gehirn machtWarum Vergleiche, Druck und permanente Sichtbarkeit unglücklich machen könnenWie Kreativität entsteht, wenn wieder Ruhe einkehren darfWarum Inspiration oft außerhalb des Feeds zu finden istWie Marketing und Sichtbarkeit auch ohne Social Media funktionieren könnenWelche Auswirkungen Social Media auf Jugendliche und die Gesellschaft hatWarum echte Verbindungen wichtiger sind als ReichweiteWeshalb „Offline“ vielleicht die neue Form von Freiheit istKAPITEL:00:00 // Vorstellung von Henriette Hochstein-Frädrich03:00 // Unternehmerin, Autorin und Gründerin mehrerer Plattformen06:00 // Die große Frage: Wie hältst du es mit Social Media?10:00 // Der Moment des Ausstiegs15:00 // Vergleiche, Neid und ständige Selbstoptimierung18:00 // Warum Social Media Kreativität zerstören kann22:00 // Was sich nach dem Social-Media-Ausstieg verändert hat24:00 // Die stille Revolution: Was wäre, wenn wir alle gehen würden?27:00 // Inspiration ohne Instagram32:00 // Eigene Stimme statt Algorithmus34:00 // Freundschaften, Verbindung und echte Beziehungen39:00 // Social Media und Jugendliche44:00 // Sichtbarkeit und Marketing ohne Social Media53:00 // Warum Social Media wie Rauchen funktioniert58:00 // Aufbau und Inhalte von „Quit the Feed“01:02:00 // Offline als neue FreiheitLINKS:Landingpage zum Buch: deutsch https://quit-the-feed.com/de, englisch https://henriette-fraedrich.com/quit-the-feedWebsite: www.henriette-fraedrich.comSpeakerMatching: www.speakermatching.com KEYWORDSSocial Media, Social Media Sucht, Digital Detox, Quit the Feed, Henriette Hochstein-Frädrich, Aufmerksamkeit, Dopamin, Instagram, LinkedIn, Kreativität, Sichtbarkeit, Marketing ohne Social Media, Unternehmertum, Persönlichkeitsentwicklung, mentale Gesundheit, Fokus, Produktivität, Offline Leben, KI und Social Media, echte Verbindungen