【禪，不纏｜EP017】 專心真有這麼難？

腦袋瓜裡的念頭好像猴子般的頑皮跑跳；也像脫繮野馬一樣不受控。 平日裡，被忽略的想法被壓在潛意識的深層中；靜下來的時候卻不小心逃脫了。 你的心中是不是也有這樣的疑問： Q.打坐的時候，念頭出來了，我就告訴自己不要去想它，但是，我愈是不想它跑出來，它就更加頑固的不肯離開。 為什麼很難專心？為何念頭會沒辦法壓下去？ Q.我曾經參加過一次禪修的活動，記得當時打坐的時候，腦袋裡一直出現很多負面的訊息，大部份都是平時不曾想到或者會做的事。然後，因為這樣我就不再參加禪修活動了。 禪修打坐是不是會像催眠一樣，將潛意識裡的負面訊息發掘出來？ 禪修釋疑：演揚法師 ※《禪，不纏》單元每週二上架，讓我們在這個節目裡一起來認識「禪」吧！ 想要更了解禪修，或是在禪修中有任何問題，歡迎來信告訴我們。 法鼓山全球資訊網—「聯絡我們」 https://www.ddm.org.tw/xccontactus?xsmsid=0K332358386251547168 FB法鼓山官方粉絲團 https://www.facebook.com/ddmorg/ 想要了解更多有關禪修活動的訊息，歡迎進入法鼓山全球資訊網報名參加。 https://www.ddm.org.tw/ https://chan.ddm.org.tw/xchome?xsmsid=0K316397009477672412 -- Hosting provided by SoundOn