《腸活》その方法は自分に合ってる？

from しょーこ.のゆるっと健やかラジオ · host しょーこ. | 和顔クリエイター™︎

いま流行っている腸活✨ このワードを見ない日は無いくらいみんなやっているイメージですよねでもいざ始めようと思うとあれもダメこれもダメあれを食べなさいこれ食べなさいどれが良いの？そう思うことはないでしょうか？情報が沢山あるからこそ自分にとって必要なものがわからなくなる… あるある玄米がいいから食べてる！と言いつつたまに食べる白米の方がカラダが楽なんです… それもあるあるあなたにとって本当に必要な腸活なの？そんなお話✨ 🦠腸内細菌の話コラボ https://stand.fm/episodes/668e98fef30316eb26da91ae #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #ゆるすこケア #健康 #腸活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1