《超速進步》太簡單的練習讓我們覺得無聊，學不到東西（ 這就是常說的舒適圈 ） ；太難的練習又讓我們感到挫折，容易放棄（ 這個是恐慌圈 ）【東哥說故事】｜廣東話說書

Send us Fan Mail 顛覆錯誤認知，掌握學習原理，讓你再難的學問都學得會！ 3大核心、12條法則，開啟學霸人生！ 不論是在學校、在職場，學習必不可少。然而我們是否真的學會某個技能？是否真的掌握學習的訣竅？即使我們已經工作、讀書數十年，這些技能也未必會有顯著的成長。該如何快速而持續的進步呢？ 暢銷書作家、美國公認的「學習大師」史考特．楊認為，有三個關鍵因素可以幫助我們學習： ．觀察：師從他人。我們的所知大部分來自他人，如果能輕鬆向他人學習，通常就能快速進步。 ．實踐：精通一項技巧需要練習，但不是每種練習都有效。我們的大腦會用高效率的方式思考，這可能是巨大的優勢，也可能是阻礙。 ．回饋：想要得到進步不能只依賴老師的評分或批改，而是要透過親身實踐來獲得回饋。從經驗中學習，並調整自己的方法！ 史考特．楊研究數學家、西洋棋高手、爵士樂手、科幻作家和高爾夫球選手，從日常生活中歸納出12條最強學習法則。無論是正在準備考試的學生，還是在工作中需要學習新技能的工作人，或是想把自己感興趣的事情做好，都可以利用這些法則幫助你超速進步！ 12條最強學習法則 ．解決問題的關鍵是搜索問題空間 ．創造力來自於模仿 ．成功是最好的老師 ．經驗讓知識隱形 ．進步取決於你是否能在練習的難易度當中取得平衡 ．心智不是肌肉，技能難以轉移 ．多樣化的練習如何培養出更靈活的技能 ．品質來自於數量 ．經驗無法帶來真正的專業，你還需要正確的回饋 ．實戰練習很重要 ．不會一直進步，有可能先退步才進步 ．接觸愈多，焦慮愈少 各界推薦 「充滿引人入勝的見解與實用的建議。史考特．楊筆下關於如何變得更好、提升自我的優秀指南。」—布萊德．史托伯格（Brad Stulberg），《踏實感的練習》（The Practice of Groundedness）作者 「史考特．楊將學習的科學分解成可操作的建議。對於想要精通自己技能的人來說，這是一本必讀書籍。」—尼爾．艾歐（Nir Eyal），《專注力協定》（Indistractable）作者 「學習的基礎在於觀察他人如何成功、在現實世界中測試新想法，最重要的是保持開放與接受反饋。《超速進步》是加速有效學習的精英課程。」—提亞戈．佛特（Tiago Forte），《打造第二大腦》（Building a Second Brain）作者 「高效學習困難事物的能力就像一種超能力。在這本極具智慧的書當中，史考特．楊詳細揭示了如何獲得這種能力！」—卡爾．紐波特（Cal Newport），《紐約時報》暢銷書《深度職場力》（So Good They Can’t Ignore You）作者 「迄今為止關於學習的最佳書籍。可操作、有趣、富有啟發性。在學習更多之前先打開這本書，讓你變得超級高效！」—德瑞克．西佛斯（Derek Sivers），《如何度過這一生》（How to Live）、《隨心所欲》（Anything You Want）作者 作者介紹 作者簡介 史考特．楊（Scott H. Young） 《華爾街日報》暢銷書《超速學習》（Ultralearning）作者、Podcast 主持人、電腦程式設計師，也是一位狂熱的讀者。自2006年起，他每週發表文章，幫助人們更好的學習和思考。 他的作品曾在《紐約時報》、《Pocket》、《Business Insider》、BBC、TEDx以及其他媒體上發表。他不承諾提供所有的答案，只是提供一個開始。 譯者簡介 姚怡平 台灣人，譯作五十餘冊，譯有《別再跳脫舒適圈》、《好人總是自以為是》、《成大事者，懂記仇》、《為什麼聰明人會做蠢事》、《為何時間不等人》、《陰屍路的黑暗療癒》、《叢林之書》、《格雷的畫像》等。 工作聯絡信箱：[email protected] 目錄 各界推薦 前言 學習的原理 第一篇 觀察：向他人學習 第一章 解決問題的關鍵是探索 第二章 創造力來自於模仿 第三章 成功是最好的老師 第四章 經驗讓知識隱形 第二篇 實踐：從練習中學習 第五章 難度的甜蜜點 第六章 心智不是肌肉 第七章 多樣性優於重複 第八章 品質來自於數量 第三篇 回饋：從經驗中學習 第九章 經驗不代表專業 第十章 練習必須貼近現實 第十一章 進步不是直線前進 第十二章 接觸能減少恐懼 結語 練習締造完美 致謝 Support the show