Chapitre anxiété - Épisode 3 : le nouvel an maudit

Hello, On se retrouve avec un nouvel épisode du chapitre dédié à l'anxiété (honnêtement, celui-ci n'était pas prévu) Il s'agit du dernier épisode de 2024 (déjà !) Le sujet n'est pas bien joyeux qu'on se le dise, mais j'espère qu'il sera utile 🫶🏻 Dans cet épisode, je vous avoue que je suis dans une période où l'anxiété me rattrape et m'empêche de faire ce que j'avais prévu pour le nouvel an Prenez bien soin de vous, je vous souhaite à toutes et à tous un très bon 31 décembre, que ce soit avec ou sans fête ⭐️ À très vite, pour un nouvel épisode 🛝🫶🏻 ⚠️ TW : Anxiété, crise d'angoisse, crise de panique, TCA ⚠️ Ressources : @bonjouranxiété https://fedepsychiatrie.fr/?s=crise+de+paniquehttps://www.msdmanuals.com/fr/professional/troubles-psychiatriques/anxi%C3%A9t%C3%A9-et-troubles-li%C3%A9s-au-stress/revue-g%C3%A9n%C3%A9rale-des-troubles-anxieux