Charge mentale et injonctions : pourquoi l'épuisement des femmes n'est pas un problème personnel

Si tu souhaites télécharger la carte à imprimer offerte « les réservoirs du féminin » clique juste ici. 💌---Je devais avoir quatorze ans.Ma mère était assise à la table de la cuisine. Devant elle, un petit papier. Elle écrivait. Elle soupirait. Elle m'a dit qu'elle avait constamment une liste devant les yeux. Que ça ne s'arrêtait jamais.À l'époque, je ne comprenais pas vraiment ce que je regardais.Aujourd'hui, je le vois. Avec une clarté qui fait un peu mal.Dans cet épisode, je te parle de quelque chose que j'ai longtemps cru être mon problème personnel : cette liste mentale infinie, cette incapacité à me reposer vraiment, cette voix intérieure qui surveille même quand le corps est allongé. Et la question qui a tout changé : et si ce n'était pas moi ?---Tu découvriras dans cet épisode :• l'histoire de Céline, collègue en burn-out parental, qui rangeait la maison pendant ses arrêts maladie — et ce que ça m'a fait dans le ventre• pourquoi la charge mentale est un ordinateur qui ne s'éteint jamais complètement• ce que j'ai compris en regardant mon conjoint jouer à un jeu vidéo — et pourquoi j'ai ressenti de la jalousie• comment trois générations de ma famille m'ont montré la même gravité, sans que personne ne soit coupable• ce que veut dire "nos emplois du temps sont politiques" — et pourquoi c'est libérateur de le comprendre• deux petites expériences très simples pour commencer à observer, sans juger---Parce que ce n'est pas ton échec.C'est une inadéquation profonde entre ce qu'on nous a appris à être en tant que femme et ce que nos corps, nos cycles, notre énergie peuvent réellement supporter.Et voir l'eau trouble, enfin, c'est déjà quelque chose.---Cet épisode est une invitation à poser un seul geste.Reste assise deux minutes de plus à la fin d'un repas. Observe simplement ce qui se passe dans ton corps.---Si cet épisode résonne en toi, tu peux prolonger l'expérience en téléchargeant les premières cartes de La Missive d'Elia-Rosa , pensées comme des rappels doux pour revenir à toi, à ton rythme, à ton énergie. 💝Dans le prochain épisode, je te parlerai des premiers bienfaits que j'ai ressentis en incluant des moments de pause consciente et des réservoirs du féminin dans mon quotidien.Ta magie, c'est toi qui la crées. 🌿---Musiques sous licence : Artlist.io Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.