Charge mentale : pourquoi apprendre à dire non est essentiel

Et si le plus grand acte d’amour envers tes enfants, ton travail et TOI était… d’être égoïste ? Dans cet épisode, on brise le tabou de la culpabilité avec des témoignages, des chiffres (71% des femmes salariées épuisées, 82% des familles monoparentales dirigées par des mères) et des stratégies concrètes pour oser enfin vivre pour soi. Mamans solo, entrepreneuses, salariées : ce manifeste est pour vous. 🎧 Une femme qui se respecte inspire les autres à en faire autant. Cet épisode s’appuie sur des études et témoignages récents, notamment ceux d’Ipsos, de l’IFOP, ou encore du documentaire de Réjane Varrod (‘Mamans solos : les oubliées de la République’, 2024). #ÉgoïsteEtFièreDeLÊtre