Charge mentale : quels symptômes et quelles solutions ? #22

Dans cet épisode, on va parler de la charge mentale, très répandue chez nous les femmes !  Je t'explique dans cet épisode ce qu'est la charge mentale, ses différents types, ses causes, ses symptômes et quelques pistes de solutions.🔗 Article du podcast : https://consomouslim.com/charge-mentaleLiens cités dans l'épisode :Programme en ligne "Déstresse" Episode 1 : La dépression Episode 10 : Comprendre le burn out pour mieux le prévenir 📩 Si tu souhaites recevoir tous les mercredis ma lettre santé pour avoir des conseils exclusifs dans ta boîte mail afin de mieux prendre soin de ta santé, voici le lien pour t'inscrire :  https://nadialettresantholistique.substack.com/subscribeMes produits :- Livre et  Ebook "Guide du Ramadan optimal" :  https://consomouslim.com/boutique- Programme en ligne "Déstresse" : Crée ta stratégie personnalisée anti-stress en 15 jours : https://consomouslim.com/destresseRejoins-moi sur les réseaux sociaux :- Instagram :  https://www.instagram.com/consomouslim/ - Facebook :  https://www.facebook.com/consomouslim/ - Youtube :  https://www.youtube.com/c/Consomouslim - Pinterest :  https://www.pinterest.fr/consomouslim/ - Twitter :  https://twitter.com/ConsoMouslim - Linkedin : https://www.linkedin.com/company/consomouslim  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.